시금치 프리타타 만들기

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반이짝이

시금치 프리타타 만들기

시금치 프리타타는 달걀 물에 시금치를 비롯한
채소와 치즈, 베이컨 등을 넣고 구운 이탈리아 요리랍니다.
달걀찜과 비슷한 듯 다른 느낌으로
오븐이나 에어프라이어,
팬에 구워서 손쉽게 만들 수 있어요 :)

2인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 시금치 손질법

▶ 달걀 조리법

▶ 달걀 보관법

▶ 베이컨 조리법

▶ 베이컨 보관법

▶ 백만송이버섯 손질법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 방울토마토 손질법

▶ 버터 보관법

▶ 소금 조리법

동영상

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시금치는 뿌리 부분을 손질하여
깨끗하게 씻은 뒤 물기를 털어줍니다.
먹기 좋은 크기로 잘라줍니다.

시금치 손질법 레시피

양파와 베이컨은 채 썰고
버섯은 밑동을 잘라
낱개로 분리해 주었어요.

방울토마토는 꼭지를 제거하고
반으로 잘라줍니다.

달걀물을 만들어요.
달걀 4개를 깨뜨려 담은 뒤
소금, 후추 약간 밑간하여 줍니다

우유 80ml를 넣고 잘 풀어줍니다.

재료가 잘 어우러지도록
젓가락으로 풀어주었어요^^

부드러운 식감을 위해
체에 한번 내려주어요.

체에 내려주면 부들부들하답니다.

달군 팬에 버터 15g을 녹인 뒤
준비해둔 양파, 베이컨, 버섯을 볶아요.

양파가 거의 투명해질 정도로
볶아주면 되어요.

시금치를 넣어줍니다.
비교적 금방 익기 때문에
마지막에 넣고 소금, 후추 약간과 함께 볶아줍니다.

시금치가 숨이 죽으면
약불로 낮춘 뒤 달걀물을 넣어주고
재료와 어우러지게 가볍게 저어줍니다.

방울토마토와 피자치즈도 넣어줍니다.

가볍게 저어 1/3 정도 익혀준 뒤
팬에 그대로 뚜껑을 덮고
약불로 완전히 익혀주는 방법이 있어요.

오븐이나 에프로 조리할 경우
190도 15분 정도 구워줍니다.

먹음직스럽게 구워지면
그대로 식탁 위에 올려주어요.
노랑, 초록, 빨강 색감부터
정말 먹음직스럽고 근사한
시금치요리 완성입니다~

: 시금치 프리타타를 익히는 법은
오븐이나 에어프라이어가 없다면
가볍게 저어 1/3 정도 익혀준 뒤
팬에 그대로 뚜껑을 덮고
약불로 완전히 익혀주는 방법이 있어요.
오븐이나 에프 같은 경우
190도 15분 정도 구워줍니다.

시금치프리타타 관련 상품

등록일 : 2022-07-25 수정일 : 2023-04-05

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레시피 작성자About the writer

요리책 <우리집솥밥> 저자 https://m.blog.naver.com/firehouse79/223027095906

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댓글 1

#시금치 #시금치요리 #프리타타 #시금치프리타타 #시금치프리타타만들기 #프리타타만들기 #이탈리아요리 #이탈리아오믈렛 #오믈렛 #계란요리

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