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라피네

미니밤호박요리 밤호박찌는법 다이어트간식 전자렌지밤호박찌기

국산 미니밤호박으로 간단하게 식사대용이나 다이어트간식으로 먹을 수 있는 전자렌지로 밤호박찌는법 알려드릴께요~
1인분 10분 이내 아무나
재료Ingredients
조리순서Steps
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미니밤호박을 베이킹소다로 문질러 깨끗하게 씻어주세요.
물기가 남아있는 상태로 위생비닐에 호박을 넣어주세요.
위생비닐을 꽉 묶을 필요는 없어요.
전자렌지에 3분간 조리해주세요.

전자레인지

3분간 조리한 밤호박을 꺼내서 반을 잘라 속을 파낸 후 다시 비닐에 넣고 3분간 더 조리해주세요.
2차 조리한 밤호박을 꺼내서 한김 식혀주신 후 먹기 좋은 크기로 잘라주세요. 바로 자르려고 하면 뜨겁기도 하고 밤호박이 뭉개집니다.
먹기 좋게 자른 밤호박은 우유와 함께 냠냠!!
밤호박이 파근파근 얼마나 달고 맛있는지 몰라요~~
전자렌지로 간단하게 쪄서 먹어보세요

등록일 : 2022-06-15 수정일 : 2022-06-15

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레시피 작성자About the writer

라피네

소박하고 서툴지만 가족을 위해 집밥을 만드는 워킹맘입니다.

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