실곤약마요네즈무침 실곤약요리 실곤약마요샐러드 만드는 법 다이어트메뉴

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라피네

실곤약마요네즈무침 실곤약요리 실곤약마요샐러드 만드는 법 다이어트메뉴

오늘은 매운음식과 잘어울리는
실곤약마요네즈무침을 소개해드릴께요.
포만감도 있어 다이어트메뉴로
많이 사용하는 실곤약요리입니다.
누구나 쉽고 간단하게 만들 수 있으니
고소담백한 실곤약마요네즈무침,
실곤약마요샐러드 꼭 만들어보세요~~

1인분 10분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 실곤약 손질법

▶ 오이 손질법

▶ 오이 보관법

▶ 마요네즈 조리법

▶ 마요네즈 보관법

▶ 설탕 조리법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

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오이1/2개는 다시 반으로 잘라
씨부분을 빼주세요.
씨부분을 내입으로 쏙~~

오이를 채썰어 소금 1T를 넣어 다른 재료들을 준비할 동안 절여주세요.

크래미는 결대로 찢어서 준비해주세요.

준비하신 견과류는 잘게 다져주세요. 전 호두가 있어서 호두를 넣었어요.

실곤약은 물에 두어번 깨끗이 씻어주세요.

끓는물에 식초를 넣고 깨끗이 씻은 실곤약을 1분정도 데쳐준 후 찬물에 헹궈 물기를 빼주세요. 실곤약의 잡내를 제거해줍니다. 그리고 사진에는 없지만 먹기좋게 가위질을해서 잘라주세요. 실곤약이 길어서 자기들끼리 뭉쳐요.

실곤약과 함께 준비한 부재료를 볼에 다같이 담아주세요.

마요네즈 4T, 설탕 1T넣어 잘 버무려주시면 실곤약마요네즈무침 완성입니다.

마요네즈의 고소함이 극대화되고 실곤약과 함께 씹히는 오이와 크래미, 그리고 잘게 다진 견과류로 고소담백한게 너무 매력적인 음식이에요.

누구나 쉽게 만들수있는 실곤약마요네즈무침 실곤약마요샐러드!!!! 매운음식먹을때 같이 곁들여먹으면 매운맛도 중화시켜줘서 좋답니다. 오늘도 맛있게 만들어드시고 건강한 하루보내세요.

실곤약무침 관련 상품

등록일 : 2022-04-07 수정일 : 2022-04-07

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레시피 작성자About the writer

소박하고 서툴지만 가족을 위해 집밥을 만드는 워킹맘입니다.

요리 후기 1

주♥ 2024-04-10 18:41:04

우왕 간단하지만 맛있어요 감사합니다

댓글 0

#실곤약요리 #실곤약무침 #실곤약마요네즈무침 #다이어트요리 #실곤약샐러드 #곤약요리 #곤약마요샐러드 #밥반찬 #다이어트메뉴

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