Name: 유아식으로도 도시락반찬으로도 좋은 초간단 치킨너겟
Total time: 15 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 닭안심 200~250g; 밀가루 1.5~2T; 식용유 1T; 소금 1꼬집; 후추 1꼬집; 당근 1/4개; 스위트콘 1/3T; 완두콩 적당량

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일본아줌마

유아식으로도 도시락반찬으로도 좋은 초간단 치킨너겟

야채를 먹긴 먹는데 생(生)야채를 잘 안먹는 아이를 위해
만들었어요. 레시피는 상당히 심플하지만 야채를 한번에 많이 섭취할수 있고,
맛도 시판용에 비하면 간이 약할지 모르지만 맛있어요(●´ω｀●)

2인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

닭안심
200~250g 구매
밀가루
1.5~2T 구매
식용유
1T 구매
소금
1꼬집 구매
후추
1꼬집 구매
당근
1/4개 구매
스위트콘
1/3T 구매
완두콩
적당량 구매

노하우

조리순서Steps

스위트콘,당근,완두콩을 준비해주셔요.
본인은 냉동 야채를 사용했는데
당근,브로콜리 등 야채를 잘게 썰어주시면 더 좋아요^^

닭안심,야채,소금,후추를 넣고 섞어주셔요.

다짐육일 경우 그대로 사용하시면 되지만
다짐육이 아닐 경우 잘게 다져주시는게 좋아요.

밀가루 1.5T정도를 넣은뒤 손으로 조물조물해서
남편&아이가 먹기 좋은 사이즈로 만들어주세요.

후라이팬에 식용유 한번 두른뒤 치킨너겟 양면을 구워주세요.

아이 먹일땐(유아식 만드실땐) 기름 수시로 키친페이퍼로 닦아주셔요.
닭안심자체에서도 기름이 나오기 때문에 식용유 & 닭기름으로 기름이 꽤 나오거든요｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

아이들 유치원 도시락 반찬으로도 괜찮고, 남편 도시락용으로도 제격인 치킨 너겟 완성입니다.

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등록일 : 2021-12-08 수정일 : 2024-03-01

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레시피 작성자About the writer

일본아줌마

일본에 살고 있는 아줌마입니다(๑･̑◡･̑๑) 일본가정식을 메인으로 레시피를 작성해나갈생각이에요. 일본가정식 좋아하시는분들 환영합니다(●´ω｀●)

#일본가정식 #치킨너겟 #집밥 #간단레시피 #도시락 #도시락반찬 #아빠반찬 #유아반찬 #유아식

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