주말 밥상, 속이 편안한 닭가슴살 샐러드

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저녁노을

주말 밥상, 속이 편안한 닭가슴살 샐러드

다이어트한다고 냉동실에 넣어둔 닭가슴살 오랜만에 꺼내 퍽퍽하지 않는 샐러드를 만들어 보았습니다.

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

닭가슴살
200g 구매
상추
1줌 구매

[닭가슴살 밑간]

간장
약간 구매
후추
약간 구매
맛술
약간 구매
마늘
약간 구매

[상추 양념]

간장
1숟가락 구매
식초
1숟가락 구매
참기름
1숟가락 구매
깨소금
약간 구매

노하우

▶ 닭가슴살 조리법

▶ 상추 손질법

▶ 상추 보관법

▶ 간장 조리법

▶ 맛술 조리법

▶ 마늘 손질법

▶ 마늘 조리법

▶ 마늘 보관법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

조리순서Steps

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닭고기는 간장, 후추, 맛술, 마늘로 밑간을 해준 후 볶아준다.

상추는 먹기 좋은 크기로 썰어준 후 간장, 식초, 참기름, 깨소금을 넣고 버무려준다.

상추 위에 볶아 식혀둔 닭가슴살을 올려준다.

통깨를 뿌려 마무리한다.

닭가슴살샐러드 관련 상품

등록일 : 2021-11-22 수정일 : 2021-11-23

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레시피 작성자About the writer

내 발밑에 떨어진 행복줍기, 가족을 위한 정성담은 집밥, 초보도 쉽게 따라할 수 있는 요리를 담고 있습니다.

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