Name: 건 대추 영양밥 면역력 강화에 좋은~
Total time: 60 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 건대추 15개; 감자 1개; 표고버섯 4개; 불린쌀 1컵; 물 150~160ml; 들기름 1Ts

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

876

이태원단발여사

<비건음식> 건 대추 영양밥 면역력 강화에 좋은~

몸을 따뜻하게 해주는 건강식품 건대추와 항암음식
표고버섯을 넣어 영양분을 만들어 봅니다.

2인분 60분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

건대추
15개 구매
감자
1개 구매
표고버섯
4개 구매
불린쌀
1컵 구매

[밥지을때]

물
150~160ml 구매
들기름
1Ts 구매

노하우

조리순서Steps

대추는 깨끗이 씻어 돌려깍기로 씨를
발라내고, 말아서 썰어주고,감자도
1.5센티 크기로 잘라주세요, 표고버섯도
밑둥을 자르고 적당히 잘라 주세요.

건대추15,표고버섯4,감자1

칼 , 도마 , 접시

비슷한 크기로 잘라 주세요.

밥통에 불린쌀 1컵을 담고,물을 150ml
부어 주세요. 평소에 밥물양과 같은 물을
넣어 주면 되겠네요. 그 위에 들기름
1Ts을 둘러 주세요
(흑백미 불린쌀 사용함)

불린쌀1컵,물150ml,들기름1Ts

밥통 , 스푼

평소 밥 지을때 물량과 같이 넣어 주세요.

건대추, 표고버섯,감자 썰은 것을 얹어
주세요.

건대추,감자,표고버섯,불린쌀,물,들기름

압력 전기밥솥

백미로 취사해주세요.

영양밥 재료

압력 전기밥솥

백미 취사

뚜껑을 열고 주걱으로 골고루 섞어 주세요.
밥이 맛있게 잘 되었네요.

영양밥

주걱

골고루 섞어 주세요.

단맛과 대추향 가득한 영양밥을
그릇에 담아내면 완성이네요.
김에 싸서 익은 김치와 먹으니 다른 반찬이
필요 없네요.

: 1.고구마, 단호박이나 무를 넣어도 좋겠죠.
2.표고버섯과 건대추가 수분을 많이 흡수하니,물량을 잘 조절해
주세요(일반 영양밥 보다는 물을 더 넣을것)
3.들기름을 둘러 주면 윤기가 나는 영양밥이 되겠네요.

대추영양밥 관련 상품

등록일 : 2021-10-28 수정일 : 2021-10-28

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

이태원단발여사

홈쿠킹,홈베이킹을 좋아하여,쉽게 만들며 다양하게 만들어 먹기를 좋아하는 주부쉐프입니다.

#건대추 #감자 #표고버섯 #불린쌀 #면역력강화 #비타민A #감기예방 #항암효과 #노화방지 #비건음식

오징어채무침 맛보장 레시피

1

10분 이내, 물에 불리지 않고도 질기지 않은 진미 오징어채 무침 만들기

EasyFusion집밥er

4.9(185)
2

진미채무침, 오징어채무침

꼬꼬마녀

4.9(39)
3

젓가락을 놓을 수 없는 오징어채무침 만드는 법, 진미채무침

hancy002

5.0(30)
4

오징어채무침

노루네

5.0(13)

배추김치 맛보장 레시피

1

고소하고 맛있는 간단 겉절이 김치, 배추 겉절이, 알배기 배추 김치,

hancy002

4.9(58)
2

아주 마구마구 맛있게 배추김치

팬이맘

5.0(43)
3

고구마 먹을때 찰떡 궁합인 달근한 무 넣고 만든 배추 물김치

배고픈엄마

4.9(41)
4

배추김치

예쁜성준맘

4.8(25)

소세지빵 맛보장 레시피

1

호떡믹스 소세지빵 에어프라이어로 집에서 만드세요

꽃마리♡

4.8(32)
2

소세지빵(피자빵) 만들기, 손반죽으로 만드는 레시피

쭌맘네

5.0(30)
3

식빵요리, 전자렌지로 간편하게 피자토스트/소세지빵 만들기

행운77

5.0(20)
4

아이들 간식/모닝빵으로 만든 소시지빵~

판교댁송블리

4.9(14)

참치김치볶음 맛보장 레시피

1

【편의점표】참치김치볶음 만들기~

조밍키♥

5.0(426)
2

신김치요리, 참치김치볶음 만드는 법

뽕림이

5.0(19)
3

참치김치볶음

나나미루꾸

4.8(18)
4

참치김치볶음 만들기 만만한 밥반찬!

아름다울가

5.0(16)

감자스프 맛보장 레시피

1

감자스프 - 백종원 감자스프 만드는 법

시크제이맘

4.9(74)
2

백종원 감자스프

만개의레시피

4.7(19)
3

[집밥] 백종원 감자수프 # 부드럽게 고소한 감자수프 뚝딱.

숑하우스

4.8(18)
4

감자스프, 맛있어서 감자감자

우유자조금관리위원회

5.0(13)

물회 맛보장 레시피

1

골뱅이소면물회

현이민이아빠

4.8(31)
2

골뱅이물회 만들기<시원한 국물요리로 먹기>

딸기망고chsiiii

4.7(9)
3

더운 여름 이것 만한것도 없다! 골뱅이물회

만개의레시피

4.9(9)
4

소주를 부르는 맛! 새콤 매콤 술안주 오징어 물회

롯데주류 미림

5.0(7)

육회 맛보장 레시피

1

육회 만드는 법, 육회 양념 황금 레시피로 맛있게 만들기

먹순

4.9(117)
2

육회 만드는 법, 성공보장 황금레시피

요리하는러라

4.9(64)
3

초간단 안주 만들기! 매콤달콤 한우 고추장 육회

한우자조금

5.0(31)
4

초간단 육회 만드는 법

남먀

5.0(14)

탕후루 맛보장 레시피

1

초간단 간식 과일사탕 딸기 탕후루

열려라쿡

4.8(25)
2

간단한 설명으로, 빠르게 탕후루 만들기

쏘소한쏘소

5.0(20)
3

간단한 설명으로, 빠르게 탕후루 만들기2

쏘소한쏘소

4.7(19)
4

절대 실패없는 딸기 탕후루 만들기 (물엿없이 만들기)

따봉이kitchen

4.7(17)

돼지고기장조림 맛보장 레시피

1

돼지고기안심으로 만든 촉촉한 '돼지고기장조림'

병수댁의요리교실

4.9(191)
2

돼지고기 장조림 만들기 국물까지 맛있어요

혀니ㅋ

4.8(134)
3

전라도언니루비씨의 겁나 쉽고 맛있는 돼지고기장조림

전라도언니루비씨

4.9(42)
4

돼지고기장조림 만드는 법 , 계란까지 더해 푸짐하다 ~

엘린84

5.0(28)

시금치프리타타 맛보장 레시피

1

계란찜보다 더 맛있는 "시금치프리타타"♪

서재인

4.9(56)
2

백종원시금치프리타타

카리스마정민

4.9(32)
3

양파를 이용한 럭셔리한 다이어트식 시금치프리타타

심술이네집밥이야기

4.9(26)
4

시금치프리타타 다이어트레시피

신땡쿡

5.0(15)

<비건음식> 건 대추 영양밥 면역력 강화에 좋은~

레시피ID 복사

신고사유를 선택해주세요.

최근 본 레시피