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등록일 : 2021-09-03 수정일 : 2021-09-03
저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.닭가슴살을 활용한 건강한 식단! 궁금하신 점은 연락주세요~
1큰술(1T, 1Ts) = 1숟가락 |
15ml = 3t (계량스푼이 없는 경우 밥숟가락으로 볼록하게 가득 담으면 1큰술) |
---|---|
1작은술(1t, 1ts) | 5ml (티스푼으로는 2스푼이 1작은술) |
1컵(1Cup, 1C) | 200ml = 16T(한국,중국,일본) (미국 및 서양의 경우 1C가 240~250ml이므로 계량컵 구매 사용시 주의) |
1종이컵 | 180ml |
1oz | 28.3g |
1파운드(lb) | 약 0.453 킬로그램(kg) |
1갤런(gallon) | 약 3.78 리터(ℓ) |
1꼬집 | 약 2g 정도이며 '약간'이라고 표현하기도 함 |
조금 | 약간의 2~3배 |
적당량 | 기호에 따라 마음대로 조절해서 넣으란 표현 |
1줌 | 한손 가득 넘치게 쥐어진 정도 (예시 : 멸치 1줌 = 국멸치인 경우 12~15마리, 나물 1줌은 50g) |
크게 1줌 = 2줌 | 1줌의 두배 |
1주먹 | 여자 어른의 주먹크기, 고기로는 100g |
1토막 | 2~3cm두께 정도의 분량 |
마늘 1톨 | 깐 마늘 한쪽 |
생강 1쪽 | 마늘 1톨의 크기와 비슷 |
생강 1톨 | 아기 손바닥만한 크기의 통생강 1개 |
고기 1근 | 600g |
채소 1근 | 400g |
채소 1봉지 | 200g 정도 |
알텐바흐 큐라이네 디펜더스 후라이팬
(109)
브랜드닭 닭가슴살 볶음밥 5종 13팩 택1 (깍두기김치/버섯불고기/매콤야채/통새우/양파송송/혼합)
장순필 대용량 스모크소시지 1KG 2팩
(1)
쿠치나 소떡롤 1kg (40g X 25개입)
(25)
꼬꼬 병아리 계란 분리기
계란밥 완성! 테라오카 계란간장 +만능간장 맛쯔유
(7)
바베큐아저씨 뽀득뽀득 뽀득이 소시지 5팩 (무료배송)
(1)
홈스토랑 IH 2구 호떡 동그랑땡 부침개팬 계란팬
(1)
엘레강스 IH 프라이팬 5종 택1 (에그롤팬(18x13cm)/프라이팬20cm/프라이팬28cm/궁중팬24cm/궁중팬28cm)
(1)
장순필 육즙가득 돈육소시지 2종 5팩 (스모크/체다치즈)
(3)
엘르 샤누아 IH 냄비/프라이팬 12종 모음 (무료배송)
(45)
NEW 노와 쿡웨어 7종 세트
(412)
킹스타 대용량 업소용 사각 계란말이팬 모음전
(5)
한 알에 20kcal! 다이어트의 혁명 닭가슴살 양배추쌈 1세트 (30구*1팩)
(193)
클레버팟 특대형 인덕션 계란말이팬
(1)
셰프웨이 IH 트리플 에그팬 24cm
(1)
실온에서 보관가능! 홀리닭 5종 10팩 (마일드,훈제,스파이시,데리야끼,커리)
(12)
휴빅 타이머 반숙 계란찜기 멀티 전기찜기 에그쿠커 화이트/블랙 HB-141EW/B
(1)
리큅 멀티 계란찜기 에그마스터 (반숙/완숙/계란찜/수란+요거트) LEC-B401
(1)
한끼의 주먹밥 3종 6팩세트 (불고기,햄김치,참치마요)
(3)
실버스타 폭탄계란찜 IH 스텐 뚝배기 2color (본품+스텐 뚜껑+유리 뚜껑)
1+1 계란말이팬 구이팬 와플팬 밀크팬 고기불판 모음전
키친아트 에코스티머 자동보온 2단 전기찜기 KSJ-ST800W
계림농장 아산맑은 반숙란/구운계란/훈제란 30구
브랜드닭 훈제 닭가슴살 5종 10팩
디베네 계란말이 나무 뒤집개 다기능 키친툴 1+1
허닭 어묵핫바2종+오븐구이바 2종 (12팩) 세트 외 16종
[테팔] 스피디 1구 인덕션 레인지+[사은품] GF 인덕션 대형 계란말이팬 사각팬 연브라운
바프라이프 자이언트 인덕션 계란말이팬 사각 프라이팬 토스트후라이팬 브런치팬
독일 주방명품 슈톨츠 머랭 IH 멀티 쿡웨어 8P
까사밀라 버디그리스 IH 궁중팬/프라이팬/계란말이팬/3구 에그팬
밀키트 캠핑음식 핫도그 흑돼지 페페로니 이베리코 수제소세지
바프라이프 IH 자이언트 계란말이팬 아이보리
오쿠 스마트오쿠 가마솥중탕기 저온/고온 스마트 발효과학 OC-S1120S
브랜드닭 닭가슴살 소시지바 4종 32팩 택1 (오리지널/매콤치즈/청양고추/카레/혼합)
리빙해피 계란말이 사각팬
[테팔] 인덕션 티타늄 퍼펙트쿠킹 프라이팬 32cm+[사은품] 죠르노펠리체 인덕션 사각팬 (브라운)
브랜드닭 스팀 닭가슴살 3종 18팩 택1 (청양고추/갈릭/오리지널/혼합)
죠르노펠리체 인덕션 멀티 계란말이팬 사각팬 (옐로우/브라운)
라이녹스 계란 트레이 RXTL-EB3 2color
생활살림 계란 30구 서랍식 보관통
리본제이 로사쿠치나 세라믹 코팅 IH 프라이팬 2종 프라이팬 28cm/ 웍팬 28cm / 인덕션 프라이팬
딜라잇가든 간편하게 만드는 에그타르트!
프로피 스테인레스 조리도구 시리즈
계란 자동 스크롤 디스펜서
브랜드닭 닭가슴살 만두 168g 4종 골라담기
스테디셀러! 장순필 부대찌개&돈육소시지
브랜드닭 닭가슴살 볶음밥 5종 10팩
아이젠베르그 쿠헨바움 세라믹 코팅 인덕션 계란말이팬 (13.5x18.5cm)
노와 무무스 IH 인덕션 쿡웨어 만능 멀티 사각팬 (멀티 핸들 포함)
퀸센스 다크레드 IH 사각팬 14*19cm
독일 주방명품 슈톨츠 로제 IH 매직 쿡웨어 8P
까사밀라 꼬모 프라이팬/계란말이팬
깜찍하게 맛있는 하얀 구운란 15구
데체코 시금치 페투치네 250g X 1봉 파스타면
로기 colo IH 계란말이팬 15*20cm 미드나잇그린 포레스트
브랜드닭 닭가슴살 콜라겐 소스 스테이크 3종 20팩 택1 (레드마요/숯불치킨/경양식돈까스/혼합)
[테팔] 티타늄 이지앤컴포트 프라이팬 28cm+사각 계란말이팬 (코랄) 12*18cm
브랜드닭 콜라겐 스테이크 2종 17팩 택1 (오리지널/스파이시/혼합)
별해든 수제 저염 소시지 500g (오리지널/매운맛/카레맛)
네오플램 슈슈 프라이팬 계란말이팬 15cm
34구 대용량 에그트레이 1+1
HACCP 맥반석 군계란/반숙란 (중란/대란) (20구~90구) 골라담기
브랜드닭 닭가슴살 콜라겐 소스 스테이크 85g 3종 10팩
라쿠진 다용도 2단 멀티 계란찜기
브랜드닭 스팀 닭가슴살 3종 10팩
자이글 클래식 펄 IH프라이팬 4종
Herzlich 허즐릭 멀티 티메이커1.8L MJ-EK150
홈스토랑 IH 3구 호떡 동그랑땡 부침개팬
셰프라인 에그모닝 IH 계란말이 사각팬 (26*23cm)
모나코올리브 14구 투명 계란 보관 케이스
바프라이프 IH 자이언트 계란말이팬 카키
26년전통 맛집 귀빈정 프리미엄 만두 쏙~ 소시지 2종 270g(14~15개입)
(1+1행사) [죠르노펠리체] 인덕션 사각 계란말이팬 (브라운)+[사은품] 사각 계란말이팬 (옐로우)
브랜드닭 훈제 닭가슴살 5종 19팩 택1 (건강한/스파이시/갈릭/어니언/오리지널/혼합)
브랜드닭 닭가슴살 만두 4종 15팩 택1 (짬뽕/갈비/김치/고기/혼합)
죠르노펠리체 인덕션 멀티 계란말이팬 사각팬 연브라운 (라지)
알텐바흐 큐라이네 디펜더스 후라이팬
(109)
브랜드닭 닭가슴살 볶음밥 5종 13팩 택1 (깍두기김치/버섯불고기/매콤야채/통새우/양파송송/혼합)
장순필 대용량 스모크소시지 1KG 2팩
(1)
쿠치나 소떡롤 1kg (40g X 25개입)
(25)
꼬꼬 병아리 계란 분리기
계란밥 완성! 테라오카 계란간장 +만능간장 맛쯔유
(7)
바베큐아저씨 뽀득뽀득 뽀득이 소시지 5팩 (무료배송)
(1)
홈스토랑 IH 2구 호떡 동그랑땡 부침개팬 계란팬
(1)
엘레강스 IH 프라이팬 5종 택1 (에그롤팬(18x13cm)/프라이팬20cm/프라이팬28cm/궁중팬24cm/궁중팬28cm)
(1)
장순필 육즙가득 돈육소시지 2종 5팩 (스모크/체다치즈)
(3)
엘르 샤누아 IH 냄비/프라이팬 12종 모음 (무료배송)
(45)
NEW 노와 쿡웨어 7종 세트
(412)
킹스타 대용량 업소용 사각 계란말이팬 모음전
(5)
한 알에 20kcal! 다이어트의 혁명 닭가슴살 양배추쌈 1세트 (30구*1팩)
(193)
클레버팟 특대형 인덕션 계란말이팬
(1)
셰프웨이 IH 트리플 에그팬 24cm
(1)
실온에서 보관가능! 홀리닭 5종 10팩 (마일드,훈제,스파이시,데리야끼,커리)
(12)
휴빅 타이머 반숙 계란찜기 멀티 전기찜기 에그쿠커 화이트/블랙 HB-141EW/B
(1)
리큅 멀티 계란찜기 에그마스터 (반숙/완숙/계란찜/수란+요거트) LEC-B401
(1)
한끼의 주먹밥 3종 6팩세트 (불고기,햄김치,참치마요)
(3)
실버스타 폭탄계란찜 IH 스텐 뚝배기 2color (본품+스텐 뚜껑+유리 뚜껑)
1+1 계란말이팬 구이팬 와플팬 밀크팬 고기불판 모음전
키친아트 에코스티머 자동보온 2단 전기찜기 KSJ-ST800W
계림농장 아산맑은 반숙란/구운계란/훈제란 30구
브랜드닭 훈제 닭가슴살 5종 10팩
디베네 계란말이 나무 뒤집개 다기능 키친툴 1+1
허닭 어묵핫바2종+오븐구이바 2종 (12팩) 세트 외 16종
[테팔] 스피디 1구 인덕션 레인지+[사은품] GF 인덕션 대형 계란말이팬 사각팬 연브라운
바프라이프 자이언트 인덕션 계란말이팬 사각 프라이팬 토스트후라이팬 브런치팬
독일 주방명품 슈톨츠 머랭 IH 멀티 쿡웨어 8P
까사밀라 버디그리스 IH 궁중팬/프라이팬/계란말이팬/3구 에그팬
밀키트 캠핑음식 핫도그 흑돼지 페페로니 이베리코 수제소세지
바프라이프 IH 자이언트 계란말이팬 아이보리
오쿠 스마트오쿠 가마솥중탕기 저온/고온 스마트 발효과학 OC-S1120S
브랜드닭 닭가슴살 소시지바 4종 32팩 택1 (오리지널/매콤치즈/청양고추/카레/혼합)
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[테팔] 인덕션 티타늄 퍼펙트쿠킹 프라이팬 32cm+[사은품] 죠르노펠리체 인덕션 사각팬 (브라운)
브랜드닭 스팀 닭가슴살 3종 18팩 택1 (청양고추/갈릭/오리지널/혼합)
죠르노펠리체 인덕션 멀티 계란말이팬 사각팬 (옐로우/브라운)
라이녹스 계란 트레이 RXTL-EB3 2color
생활살림 계란 30구 서랍식 보관통
리본제이 로사쿠치나 세라믹 코팅 IH 프라이팬 2종 프라이팬 28cm/ 웍팬 28cm / 인덕션 프라이팬
딜라잇가든 간편하게 만드는 에그타르트!
프로피 스테인레스 조리도구 시리즈
계란 자동 스크롤 디스펜서
브랜드닭 닭가슴살 만두 168g 4종 골라담기
스테디셀러! 장순필 부대찌개&돈육소시지
브랜드닭 닭가슴살 볶음밥 5종 10팩
아이젠베르그 쿠헨바움 세라믹 코팅 인덕션 계란말이팬 (13.5x18.5cm)
노와 무무스 IH 인덕션 쿡웨어 만능 멀티 사각팬 (멀티 핸들 포함)
퀸센스 다크레드 IH 사각팬 14*19cm
독일 주방명품 슈톨츠 로제 IH 매직 쿡웨어 8P
까사밀라 꼬모 프라이팬/계란말이팬
깜찍하게 맛있는 하얀 구운란 15구
데체코 시금치 페투치네 250g X 1봉 파스타면
로기 colo IH 계란말이팬 15*20cm 미드나잇그린 포레스트
브랜드닭 닭가슴살 콜라겐 소스 스테이크 3종 20팩 택1 (레드마요/숯불치킨/경양식돈까스/혼합)
[테팔] 티타늄 이지앤컴포트 프라이팬 28cm+사각 계란말이팬 (코랄) 12*18cm
브랜드닭 콜라겐 스테이크 2종 17팩 택1 (오리지널/스파이시/혼합)
별해든 수제 저염 소시지 500g (오리지널/매운맛/카레맛)
네오플램 슈슈 프라이팬 계란말이팬 15cm
34구 대용량 에그트레이 1+1
HACCP 맥반석 군계란/반숙란 (중란/대란) (20구~90구) 골라담기
브랜드닭 닭가슴살 콜라겐 소스 스테이크 85g 3종 10팩
라쿠진 다용도 2단 멀티 계란찜기
브랜드닭 스팀 닭가슴살 3종 10팩
자이글 클래식 펄 IH프라이팬 4종
Herzlich 허즐릭 멀티 티메이커1.8L MJ-EK150
홈스토랑 IH 3구 호떡 동그랑땡 부침개팬
셰프라인 에그모닝 IH 계란말이 사각팬 (26*23cm)
모나코올리브 14구 투명 계란 보관 케이스
바프라이프 IH 자이언트 계란말이팬 카키
26년전통 맛집 귀빈정 프리미엄 만두 쏙~ 소시지 2종 270g(14~15개입)
(1+1행사) [죠르노펠리체] 인덕션 사각 계란말이팬 (브라운)+[사은품] 사각 계란말이팬 (옐로우)
브랜드닭 훈제 닭가슴살 5종 19팩 택1 (건강한/스파이시/갈릭/어니언/오리지널/혼합)
브랜드닭 닭가슴살 만두 4종 15팩 택1 (짬뽕/갈비/김치/고기/혼합)
죠르노펠리체 인덕션 멀티 계란말이팬 사각팬 연브라운 (라지)
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@6964476
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