Name: 건야채믹스 영양밥
Total time: 30 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 쌀 1컵; 흑미 1/2큰술; 물 1.2컵; 건조 야채믹스 1봉

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

910

밥심은국력

건야채믹스 영양밥

아이들이 고기를 좋아하고 채소를 좋아하지 않아서 늘 어떻게하면 채소를 먹일까 고민하던 중에 간편하게 채소들을 말린 건조야채믹스를 이용하여 영양밥을 만들어 볼게요. 채소에는 풍부한 식이섬유가 들어 있어서 건강에도 이롭지요.

1인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

쌀
1컵 구매
흑미
1/2큰술 구매
물
1.2컵 구매
건조 야채믹스
1봉 구매

조리순서Steps

쌀과 흑미를 준비합니다.

12가지 뿌리채소와 열매채소가 들어 있는데 건조야채믹스라고 할 수 있지요. 라면의 건더기 스프 비슷하다고 할까요? 건조하면 영양가는 더욱 업된다는 사실 아시나요?

쌀과 흑미를 서너번 씻어서 30분 불려줍니다.

물기를 제거하시구요.

돌솥에 불린 쌀을 넣고 물을 쌀의 1.2배 넣은 후 콜라보채 한 봉을 넣어줍니다.

비트가 들어있어서 빨간 물이 금방 우러나와요. 점점 색상이 빨개지죠? 특별한 맛은 별로 없으니 걱정마세요.

뚜껑을 닫고 끓어오를때까지 끓여주세요. 센불에서 중불로 줄여주고요.

끓어 오르면 뚜껑을 열어주세요.

밥물이 줄어들면 뚜껑을 닫고 약불에서 10분간 끓여줍니다. 불을 끄고 10분간 뜸을 들입니다.

콜라보채 칼라야채잡곡 영양밥 완성입니다.

건야채믹스영양밥 관련 상품

등록일 : 2021-07-15 수정일 : 2021-07-16

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

밥심은국력

http://jylhee0704.blog.me/

#건야채믹스영양밥 #영양밥 #밥 #칼라야채잡곡 #콜라보채

빵 맛보장 레시피

1

쫀득쫀득한 "고구마무스찹쌀빵" 만들기

xhxh1219

4.9(35)
2

[크림치즈호두빵] 파바의 그 크림치즈호두빵!!!! 한번 만들어봤습니다!!!! -양싸

양싸

4.9(29)
3

[홈베이킹]소금빵 시오빵 만들기

naltaengi

4.9(28)
4

[부추빵] 부추와 햄 계란으로 만든 진짜 맛난 대세빵 부추빵~

달콤릴리

4.9(22)

크림새우 맛보장 레시피

1

[백종원레시피]백종원 크림새우 만들기,집밥백선생 크림새우

꽃청춘이주부

4.9(17)
2

크림새우, 백종원 크림새우, 외식보다 더 맛있다!

hancy002

4.9(15)
3

마요네즈로 이런 맛이?! 백종원 '간단 크림새우'

또롱이네요리

4.9(14)
4

초간단 백종원 크림새우 만들기

포레스트키친

4.7(13)

무생채무침 맛보장 레시피

1

무생채무침 만드는 법 가을반찬으로 좋아요.

요리쿡조리쿡

4.9(153)
2

황금레시피~~무생채무침

꼼지락♡

4.8(38)
3

사과 무생채 무침

여사장

4.7(34)
4

쉬운 밑반찬 무우 생채무침 만들기

보라언니의집밥

4.9(32)

오이지무침 맛보장 레시피

1

오독오독, 아작아작 오이지무침

서윤♥서정맘

4.9(254)
2

오독오독 씹히는 맛이 개운한 오이지무침

요리쿡조리쿡

4.9(53)
3

오이지 무침 꼬들꼬들 아삭하게 만드는법

미소앨범by하준맘

4.9(29)
4

오이지무침 만들기

cookking

5.0(19)

무생채 맛보장 레시피

1

무생채 만드는 법, 절이지 않고 10분 만에 휘리릭 ~

뽕림이

5.0(708)
2

무생채 만드는 법

돌하우스

4.9(211)
3

무생채 만드는법 식초없이 김치스타일로~

고래언니

5.0(155)
4

백종원 무생채 만드는법 바로 이거야!

혀니ㅋ

4.9(112)

어묵국 맛보장 레시피

1

감자어묵국 보들보들하게 즐기는 간단국요리

살리재련

4.9(163)
2

담백하고 얼큰하게 어묵무국 끓이기 ♪

킨짱

4.8(56)
3

배추어묵국 - 배추에서 나오는 시원한 국물 어묵국 끓이기

시크제이맘

4.9(55)
4

얼큰한 김치어묵국

꼬시미

4.9(54)

삼겹살 맛보장 레시피

1

매콤하게 사랑받는 삼겹살 강정

완타치팡팡

5.0(97)
2

구수함을 더했다!!된장 더하기 삼겹살은~? 귀요미된장삼겹살>3<

만개의레시피

4.6(16)
3

와인삼겹살 초간단레시피로 근사하게

핑크쥬디

4.9(16)
4

지글지글지글~.~ 튀기니까 더 맛있다! 깐풍삼겹

만개의레시피

4.9(13)

피자 맛보장 레시피

1

옥수수피자 - 초간단 맥주안주

시크제이맘

4.7(12)
2

감자피자만들기 감자로 즐기는 맛있고 건강한 피자

소은맘

5.0(11)
3

밀가루 없는 건강한 다이어트 간식 '파프리카 피자'레시피

뽀유TV

5.0(10)
4

이건 비주얼도 맛도 비교 불가!! 옥수수피자

만개의레시피

4.9(9)

또띠아피자 맛보장 레시피

1

또띠아 웨지감자 피자

쿡라이프

4.9(18)
2

허니갈릭또띠아피자 만들기

SUNAAA

4.9(12)
3

간단한 또띠아 콘피자

봉자바리

4.9(10)
4

또띠아피자 만들기: 갈릭 치즈 피자

초이맘

5.0(8)

파절이 맛보장 레시피

1

새콤달콤.고기와 일등궁합 파절이~!

마이쏭

4.9(61)
2

진정한 파절이 실패 없는 파절이! 파절이

만개의레시피

4.9(56)
3

특별한 채 썰 필요 없는 파절이 만드는법 파무침 양념이 예술~

꽃둥이

5.0(30)
4

백종원표 파절이- 고기와 환상궁합 파절이

밥심은국력

4.9(13)

건야채믹스 영양밥

레시피ID 복사

신고사유를 선택해주세요.

최근 본 레시피