[영국주방] 아침 대용으로 간단히 먹는 바나나 플랩잭(Banana Flapjack)

회원가입 +3,000
직접 등록하기 블로그 가져오기

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

1,859

상품목록

MrsPeach

[영국주방] 아침 대용으로 간단히 먹는 바나나 플랩잭(Banana Flapjack)

허기가 질 때 간식으로, 아침을 하기 바쁘고 귀찮을 때 주말에 미리 해 두시고 하나씩 꺼내 드셔보시는 건 어떨까요? :D

6인분 이상 60분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 밀가루 조리법

▶ 황설탕 조리법

▶ 버터 보관법

▶ 시럽 조리법

▶ 바나나 보관법

▶ 계란 조리법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

시작 하긴 전
1. 견과류과 건과일은 미리 먹기 좋은 크기로 썰어 준비해 주시는 게 편해요 :)
2. 셀프 레이징 밀가루가 없으시다면 밀가루 85g에 베이킹파우더 1tsp을 넣고 섞어서 준비해 주세요!
3. 오븐은 160도에서 예열해 주세요

롤드 오트(납작 귀리) 200g과 셀프 레이징 밀가루 85g, 황설탕 70g, 시나몬 파우더 1tsp을 넣고 섞어주세요

취향에 따라 시나몬 파우더를 더 넣거나, 생략 가능합니다

으깬 바나나 2개와 골든 시럽 3Tbsp, 녹인 버터 125g, 계란 1개를 넣고 섞어주세요

골든 시럽을 물엿으로 대체 가능합니다

미리 썰어둔 견과류 25g과 건과일 40g 중 각각 2/3를 넣고 섞어 주세요
그 후 오븐용 팬에 반죽을 넣어주세요

저는 22cm 정사각형 반죽 팬을 사용했습니다

준비된 반죽 위에 남은 견과류와 건과일을 올리고 160도로 예열된 오븐에 20~25분 구워주세요
20분을 먼저 구워보고 익었는지 확인해 주세요 그리고 저처럼 색이 노릇한 걸 좋아하시면 5분 정도 더 구워주세요

유산지를 사용하거나 틀에 버터 혹은 기름칠을 해 사용해 주셔도 됩니다

다 구워진 바나나 플랩잭은 꺼내서 식힌 후 원하는 크기로 잘라 주세요
8~12조각 정도 나오며 만든 후 냉장보관해 일주일 안에 드시는 것을 추천드립니다

: 원하는 취향에 따라 건과일이나 견과류를 넣을 수 있고 견과류 대신 씨앗 믹스(해바라기 씨앗이나 호박씨 등)을 25g 넣어서 먹어도 맛있어요.

바나나플랩잭 관련 상품

등록일 : 2021-02-14 수정일 : 2021-03-07

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

블로그 ; http://blog.naver.com/yusu8227 인스타 ; @ryuke_16

sns

댓글 0

배추된장국 맛보장 레시피

1

된장 국물이 시원하고 얼큰한 배추 된장국 만들기

춤추는곰

4.9(296)
2

깔끔한 국물이 일품인 배추된장국

미소앨범by하준맘

5.0(103)
3

겨울철별미 배추된장국 에릭따라하기

쪼하

4.9(54)
4

구수함과 시원함을 동시에!! 배추된장국★

만개의레시피

4.7(27)

고등어김치조림 맛보장 레시피

1

[황금레시피]고등어김치조림

꼼지락♡

4.9(42)
2

고등어 김치조림 만들기

전라도언니루비씨

5.0(21)
3

고등어김치조림 - 맛깔나고 쉬운 밥도둑 레시피

먹깨비레시피

5.0(14)
4

맛없는 김치도 맛있게~김치와 고등어의 조화!! 고등어김치조림 만드는법

김진옥요리가좋다

4.9(12)

소고기버섯전골 맛보장 레시피

1

얼큰하고 매운 소고기 버섯전골

시크제이맘

5.0(32)
2

소고기버섯전골로 손님접대 끝!

만개의레시피

4.9(16)
3

얼큰 소고기 버섯전골

짜옹

4.9(9)
4

소고기버섯전골 레시피 추석명절

팬이맘의cook

5.0(6)

미나리무침 맛보장 레시피

1

미나리무침 만들기 - 향긋한 봄나물 반찬

아랄랄라

4.8(44)
2

숙주미나리무침, 언제 먹어도 맛난 나물반찬

가루씨

4.9(41)
3

향긋한 미나리무침 만들기

탁주부

4.9(41)
4

미나리무침 만드는법 향긋하게

혀니ㅋ

4.8(26)

북어채볶음 맛보장 레시피

1

고정틀깨는 밑반찬, 안 매운 북어채/황태채 간장양념 볶음

EasyFusion집밥er

5.0(45)
2

<쉬운반찬> 북어채볶음!

왕눈이2

4.9(17)
3

마른 밑반찬 한가지~ 북어채볶음

배고픈엄마

5.0(11)
4

밥도둑 반찬 백종원 북어채 볶음 레시피

뽀유TV

4.8(9)

두부강정 맛보장 레시피

1

두부강정 맵지않은 소스로 아이들 입맛까지 확 ~

엘린84

5.0(598)
2

두부강정 만드는 법, 아이들이 좋아하는 반찬!!

엘린84

4.9(491)
3

견과류 듬뿍 넣은 쫄깃,달콤함 "두부강정"♪

서재인

4.9(92)
4

두부강정 ,두부반찬, 아이반찬

신블리mom

4.9(79)

진미채무침 맛보장 레시피

1

딱딱하지않고 부드럽게 무친 진미채무침

배고픈엄마

4.9(156)
2

오징어진미채무침 만들기

꼬꼬마녀

4.9(74)
3

밥도둑! 부드러운 진미채 무침 만들기

8월의밤

4.7(26)
4

진미채 무침

오마이쿡

4.9(20)

부추무침 맛보장 레시피

1

부추무침

러블리미쉘

4.9(157)
2

부추무침 부추겉절이 만들기! 오리고기와 궁합이 딱!♥

츄츄맘

4.9(62)
3

백종원 부추무침 만드는법

요리하는아내

4.9(50)
4

삼겹살과 찰떡궁합~~ 부추무침 만들기

헤이맨

5.0(30)

무나물 맛보장 레시피

1

들깨 무 나물

밥차리라

4.9(115)
2

백종원 무나물 만드는법

DAS

4.8(94)
3

무나물 딸랑 무하나로 만드는 나물반찬

요리쿡조리쿡

4.8(46)
4

살캉 달달한~ 무나물 만드는 법, 알토란 김하진, 대보름 나물

hancy002

5.0(33)

두부스테이크 맛보장 레시피

1

담백한 두부스테이크 만들기!고기없이도 맛있는 다이어트 요리

뽀유TV

4.9(117)
2

닭가슴살두부스테이크 한끼식사로 든든해요

완소꽃남매

4.7(46)
3

저칼로리 담백 두부 스테이크 만들기<밀가루 줄이기>

멜리샤인

4.7(15)
4

다이어트 요리 담백한 두부 스테이크

열려라쿡

4.9(10)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.