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MeeriHermosa

에어프라이어 두부강정

다이어터의 간식~!!
하지만 닭강정 뺨치는 맛~!!
1인분 20분 이내 아무나
조리순서Steps
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두부를 꺼내서 물기를 최대한 제거해봅니당.
두부를 큐브 모양으로 잘라주세요.

도마 위에 키친타올 깔고 두부 올려놨어용.

위생팩에 두부와 전분가루(혹은 밀가루)를 함께 넣고 마구마구 흔들어서 섞어주세요.
에어프라이어에 예쁘게 깔아놓고 구워봅시당.
180도에서 15분 -> 뒤적이고 5분 더 !!!!

가루 2~3스푼 넣어서 섞어보고 부족하면 1스푼씩 더 추가해서 섞어용.

빠삭빠삭하게 완성되었어요~!!
꺼내서 양념에 버무려줄게용.
한 입 먹자마자 감동입니다...
닭강정 뺨치는 맛이에요....!!!!!!
이렇게 맛있는데 다이어트간식도 될 수 있다니~~!!

에프가 일하는 동안 쏘오스 재료 몽땅 섞어두기~!!

등록일 : 2020-10-22 수정일 : 2020-10-23

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