Name: 알토란에서 나온 쌀영양간식! 흑미영양바 ♥
Total time: 20 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 흑미 150g; 견과류 150g; 조청 200g; 참기름 약간

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알토란에서 나온 쌀영양간식! 흑미영양바 ♥

곡물로 만든 영양간식!
어른도 아이도 같이 먹을 수 있어 집에서 쉽게 만들수 있어요!
알토란에서 소개한 레시피라 믿고 만들기 고고!
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4인분 20분 이내 초급

재료Ingredients

[필수 재료]

흑미
150g 구매
견과류
150g 구매
조청
200g 구매
참기름
약간 구매

노하우

▶ 조청 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

동영상

조리순서Steps

마른 팬에 흑미를 넣고 흔들어 가며 센 불로 튀긴다.

팬

살짝 볶다가 뚜껑을 덮고 조리해주셔야 튀지 않아요.

흑미가 튀겨지면 견과류를 넣고 살짝 더 볶는다.

불을 끈 뒤 조청을 넣고 섞는다

틀에 참기름을 바르고 섞은 재료를 꾹꾹 눌러 펼친다.

냉장고에서 굳힌 후 먹기 좋게 썰어 완성한다.

흑미영양바 관련 상품

등록일 : 2020-07-01 수정일 : 2020-07-01

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레시피 작성자About the writer

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요리 후기 4

별빛이내린다 2023-02-17 16:07:33

조청을 분량보다 더 넣었더니 냉장고에서 굳질안아서....담번엔 꼭 레시피대로 해야겟어요.감사합니다~

범♡준♡현맘 2021-05-19 18:03:44

아이들간식으로 딱이내요~~다이어트하느라 간식먹고싶어했는데~~이거 좋내요

마징가애인18 2020-07-04 11:54:50

사먹는 것보다~훨씬~더~영양만점 이에요!!

전체보기

#흑미영양바 #알토란 #알토란 #레시피 #곡물영양바 #흑미 #영양간식 #아이간식 #수제간식 #견과류 #영양바

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