NO42 한그릇요리 아보카도국수

회원가입 +3,000
직접 등록하기 블로그 가져오기

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

1,535

상품목록

EMYY

NO42 한그릇요리 아보카도국수

아보카도를 크리미한 맛에 반해 먹게 되었는데요.
당분이 낮고 비타민이 풍부해 건강에 참 좋은 과일입니다.
특히 레몬과 궁합이 맞아 같이 먹으면 노화방지에 정말 좋으세요.
아보카도를 계속 먹었더니 콜레스테롤 수치가 아주 건강하게 정상으로 나왔어요.
과일인데 과일아닌 과일~
한그릇요리 아보카도 국수로 건강한 여름 나세요.여러분들

2인분 60분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

아보카도
1개 구매
캐슈넛
1/2컵 구매
볶은참깨
1/4컵 구매
건국수
100g 구매
천일염
1t 구매
검은깨
1/3t 구매
아보카도
1조각 구매
물
600ml 구매

[양념]

천일염
1/2t 구매

노하우

▶ 아보카도 손질법

▶ 아보카도 보관법

▶ 깨 조리법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

씻은 아보카도를 가운데 정중앙 씨부분을 중심으로 칼금을 넣어 주세요.

손으로 서로 반대방향으로 돌리면 이렇게 이등분 되어요.
씨를 빼내고~

껍질을 깨끗하게 깎아요.

대충 깍둑썰기 합니다.

캐슈넛을 예열된 팬에 수분을 날릴 정도만 볶아 줍니다.

볶으면 나중에 갈았을때 아주 꼬소한 맛이 되거던요.

볶은 참깨는 전자렌지에 딱 30초만 돌려 바싹하게 해줍니다.

믹서기에 모든 재료를 넣고 물 600ml 넣어 주세요.

믹서기로 갈아 줍니다.

소금을 넣고 한번더 갈아준후 간을 본후 냉장고에 차갑게 넣어 두세요.

그 사이 끓는물에 소금을 넣고

국수를 삶아 줍니다.

국수를 8~10분 끓여준후 조금 건져서 면의 상태를 확인한후

채에 부어 찬물에 샤워 시키면서 손으로 비벼 전분끼를 씻어 냅니다.

채망에 물기를 뺀 국수를 면기에 얌전히 담고

갈아놓은 아보카도 육수를 부어줍니다.(1인분350ml정도)

검은깨와 아보카도를 고명으로 올린후

아보카도 육수에 국수를 섞어 김치와 곁들여 맛나게 먹습니다.

: 아보카도를 미리 하루전에 상온에 내놓아 무르게 만들어 놓으세요. 그래야 손 안 다쳐요.
국수삶는 시간은 쌀국수 기준으로 8~10분입니다.
밀국수는 다이어트용으론 제로입니다.
맛으로 드실꺼면 밀국수로~~ㅋ
현미국수나 미강국수,백프로 메밀국수도 좋으세요.

아보카도국수 관련 상품

등록일 : 2020-06-15 수정일 : 2020-06-15

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

요리하면 행복해요. https://m.blog.naver.com/victas1479/222103805449

sns

댓글 1

#한그릇요리 #노화방지 #비만다이어트 #영양 #피부건강 #비타민 #필수지방산 #칼륨풍부 #나트륨배출 #비타민E #B2 #B6

양배추쌈 맛보장 레시피

1

【저칼로리+변비탈출】간장양념에 먹는 양배추쌈

조밍키

5.0(67)
2

이쁘고 맛난 양배추쌈

예쁜성준맘

4.9(31)
3

위를 건강하게 해주는 양배추쌈

초이맘

4.6(16)
4

참치쌈장과 양배추쌈으로 맛있는 한 끼! 초간단 전자레인지 양배추찌기

불량엄마소자매마미

5.0(16)

매운탕 맛보장 레시피

1

매운탕 황금레시피

하영찌

5.0(40)
2

얼큰, 시원한 서더리 매운탕

서윤♥서정맘

4.9(33)
3

광어 매운탕 : 3,000원대 광어 서더리로 만든 광어 매운탕

부산가스나

4.9(21)
4

바다회 먹고 초간단으로 끓인 생선매운탕

요리톡톡 맛톡톡

4.9(17)

크림파스타 맛보장 레시피

1

크림파스타 만들기 크림스파게티 만드는 법 생각보다 간단해요 :)

승혜의야미로그

4.9(352)
2

크림파스타 만드는법 집에서 더맛있게!

뚱이네♡

4.9(85)
3

시금치크림파스타 : 시금치를 맛있게 파스타로 만드는 방법!!

만개의레시피

5.0(12)
4

크림파스타(까르보나라)

베르무어

5.0(8)

더덕무침 맛보장 레시피

1

매콤달콤 더덕무침

예쁜성준맘

5.0(73)
2

더덕고추장무침 - 더덕요리 중 갑!!

예쁜포비

4.8(11)
3

최고의 요리비결 더덕무침

밥심은국력

5.0(11)
4

아삭한 식감좋은 더덕 고추장무침

좋아좋아3

4.9(9)

삼겹살수육 맛보장 레시피

1

(한방수육) 쌍화탕으로 삼겹살수육 간단하게 만들기

왕눈이2

4.9(16)
2

배추 보쌈 김치와 삼겹살 수육

달콤스윗맘

5.0(15)
3

삼겹살 수육 : 단돈 7천원으로 맛있게 수육 삶는법 (보쌈 삶는법)

GP하루한끼

5.0(12)
4

통삼겹살수육만들기! (돼지고기 요리)

가시장미

4.8(12)

햄볶음 맛보장 레시피

1

【간단반찬】꽈리고추 햄볶음 만들기~

조밍키♥

4.9(120)
2

매콤 어묵 햄 볶음, 진짜 매콤하고 술안주로도 손색없는 어묵 햄 볶음

김쭈

4.9(96)
3

포실포실한 감자햄볶음

파송송요리탁

4.8(46)
4

햄 숙주볶음 : 초간단 밥반찬&술안주

몽베이향

5.0(31)

막국수 맛보장 레시피

1

쟁반막국수 만드는 법

마리안느40

4.9(72)
2

설날 새콤달콤 수육 짝꿍 메밀 막국수

깻잎언니

5.0(16)
3

강원도 대표음식 쟁반비빔막국수, 양념 만들기

유쾌한쩡이

4.6(13)
4

대박난 막국수 비빔양념 만드는법

윤

4.9(13)

애호박전 맛보장 레시피

1

참치 애호박 전

밥차리라

4.9(100)
2

간단한 설명으로, 빠르게 애호박전 만들기

쏘소한쏘소

4.9(53)
3

달콤하고 사각거리는 맛이 일품인 명절부침요리 애호박전만들기

시연성연맘

5.0(37)
4

(힐링캠프)백종원 애호박전 만들기

세미짱

4.9(27)

소고기말이 맛보장 레시피

1

【10분만에 고급진 요리】파프리카소고기말이

조밍키

5.0(38)
2

봄 소풍 도시락으로 좋은 야채 소고기말이

하나미

4.7(13)
3

소고기말이(손님초대메뉴, 생일상에 좋아요)

딸기망고chsiiii

5.0(8)
4

이젠 육전이 아닌 소고기쪽파말이 어때?

만개의레시피

5.0(8)

수육 맛보장 레시피

1

무수분 오겹살 수육. 보쌈은 이제 집에서 간편하게 맛있게 만들어 드세요.

콩설기

5.0(437)
2

수육 만들기! 보쌈 만드는법어렵지 않아요

츄츄맘

4.9(266)
3

간편 펩시수육 만들기

반짝이마망

4.9(132)
4

돼지고기 수육 삶는법 어렵지 않아요

요리쿡조리쿡

4.9(67)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.