Logger Script
4,594
상품목록
main thumb
왕눈이2

<건강반찬>짜지않은 두부쌈장!

다이어트/저염식단으로 좋은 두부쌈장으로 건강한밥상을 즐겨보세요
6인분 이상 15분 이내 아무나
재료Ingredients
조리순서Steps
이미지크게보기 텍스트만보기 이미지작게보기
두부 반모를 물기를 최대한 꼭 짜서 준비해주세요
한줌견과류 작은 1봉지를 준비해주세요
*집에 가지고계신 견과류 어떤것도 상관없이 넣어주셔도 되세요
준비한 견과류를 위생봉투에 넣어 작게 부셔주세요
물기를짠 두부에 된장 3~4큰술을 넣고 부셔준 견과류를 넣어 주세요
다진마늘/다진통깨/들기름/올리고당을 넣어주어 잘섞어주세요
팬에 섞어둔 두부쌈장을 넣고 3분간 달달 볶아주세요
*가스불은 중불이네요
짠맛은 줄이고 고소한맛이 두배인 건강한반찬 두부쌈장이 완성이 되었어요
팁-주의사항
통조림캔 참치를 기름기를 빼신후 넣고 하셔도 좋아요

등록일 : 2019-11-09 수정일 : 2019-11-10

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.
레시피 작성자About the writer

왕눈이2

소소한 집밥이야기~왕눈이2에서 왕눈이의맛잇는이야기로 바뀌었어요

요리 후기 1

slfy 2019-11-30 18:18:26

김장을 하고 배추가 남아있었는데 쌈장이 없어 만들려고 찾아보다 만들어 먹게 되었어요,짜지않고 건강하게 많이 먹을수 있어서 너무 좋았어요. 

쉐프의 한마디2019-11-30 19:57:33

ㅎ감사합니다~♡ 즐거운 주말보내세요~^^

댓글 0
파일첨부
인기 신상 상품
더보기

최근 본 레시피