참치바게트♡

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너부리3

참치바게트♡

참치와 바게트 활용해서 참치카나페 식으로 만든 요리인 참치바게트 입니다~!!^^*

2인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

바게트빵
8개 구매
치즈
4장 구매
토마토
2개 구매
참치
2캔 구매
레몬쥬스
1큰술 구매
후추
조금 구매

노하우

▶ 토마토 손질법

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참치 2캔을 준비하고,

참치 2캔.

채에 걸려줘서 기름을 빼줍니다~!!

확실하게 기름을 확 빼주세요~!!

기름 뺀 참치를 그릇에 놓고,

마요네즈 2큰술을 넣어주고,

마요네즈 2큰술.

레몬쥬스 1큰술 넣어주고,

레몬쥬스 1큰술.

후추 조금 뿌려줍니다~!!

후추 조금.

참치카나페의 들어가는 참치 속을 만들었어요~!!

토마토 2개를 동그랗게 자르고, 치즈 4장을 4등분으로 잘라 준비합니다~!!

토마토 2개, 치즈 4장.

에어프라이어에 바게트 빵 구워줬어요~!!

바게트빵 8개.

에어프라이어

바게트 빵 8조각 넣고 160도 10분정도 구워주면,

바게트빵 8개.

노릇노릇해집니다~!!

바게트빵 8개.

다 구운 바게트빵을 놓고,

치즈 4/1 조각을 넣어주고,

치즈 4/1 조각.

토마토 1개씩 올려주고,

토마토 2개.

버무러진 참치를 올려줍니다~!!

참치 바게트 완성입니다~!!

: 맛있는 간식인 참치바게트 만들어 봤어요~!!ㅎㅎ 바삭바삭하니 너무 맛있더라구요~ 참치캔 효능은 다이어트, 혈액영양공급 좋고, DHA성분 많이 들어 있고, 토마토 효능은 암예방, 피부효과, 변비예방, 모세혈관 강화, 다이어트 도움, 숙취해소, 심혈관 질환 도움이고, 체다치즈 효능은 성장촉진, 미용과 피부건강, 야맹증예방, 피부와 점막기능유지 및 성장 도움, 신경유지, 빈혈예방, 암예방, 골다공증 예방, 고혈압 방지 입니다.

참치바게트 관련 상품

등록일 : 2019-09-19 수정일 : 2019-09-20

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레시피 작성자About the writer

7개월 된 풋풋한 새댁입니다~ 팬더양은 집에 있는 재료들로 활용해서 만들고, 항상 만들어 먹자는 신념으로 요리하고 있어요. 건강한 요리를 하겠습니다!!ㅎㅎ

요리 후기 1

ㅈ ㅣㅇ ㅕ ㅇ 2019-09-22 09:58:16

만들어 먹었는데 정말 맛있었어요!

쉐프의 한마디2019-09-26 21:30:59

ㅎㅎ 간식으로도 좋고, 배도 든든해지더라구용~!!ㅎㅎ

댓글 2

#참치 #참치활용 #참치효능 #토마토효능 #치즈효능 #바게트 #바게트활용 #참치바게트 #참치까나페 #참치카나페

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