알토란 청장주스/ 장해독 주스

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밥심은국력

알토란 청장주스/ 장해독 주스

안녕하세요? 밥심은 국력입니다. 명절에 과식으로 인한 장 해독 솔루션으로 청장주스를 만들어 보려고 합니다. 청장주스란 청결한 장을 위한 주스이지요. 그러면 알토란 청장주스를 만들어 보겠습니다. 이 레시피는 선재광 한의사님의 레시피를 따라 만들었어요.

1인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

양파
50g 구매
당근
100g 구매
사과
100g 구매
꿀
20g 구매

노하우

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 사과 손질법

▶ 사과 조리법

▶ 사과 보관법

▶ 꿀 조리법

조리순서Steps

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사과, 당근, 양파를 준비하세요.

믹서에 갈기 좋겠금 잘라주세요. .

믹서에 모두 넣어주세요.

꿀을 넣어주세요.

갈아주세요.

물없이 그냥 갈아주는데, 물을 약간 추가해주어도 좋아요.

곱게 잘 갈아주면 완성이에요.

: 1. 사과는 꼭 껍질째 사용해야 되기 때문에 깨끗이 세척하는 것이 중요해요.
2. 양파 냄새가 나는데, 이 냄새가 싫으신 분들은 양파를 데쳐서 사용하는 것도 좋아요.
3. 위가 약한 분들은 양파를 살짝 데쳐서 넣어주시면 좋아요.
4. 꿀은 흡수도 좋게 하고 맛도 좋게 해요.

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등록일 : 2019-09-17 수정일 : 2024-03-02

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레시피 작성자About the writer

밥심은국력

http://jylhee0704.blog.me/

sns

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#알토란청장주스 #청장쥬스 #청장주스 #장해독에좋은주스 #장해독에좋은쥬스 #음료

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