Name: 한끼 식사로 든든한! 단호박 샐러드
Total time: 30 min
Yield: 3 servings
Ingredients: 단호박 1/2개; 플레인요플레 2T; 견과류 적당히; 마요네즈 2T; 매실 조금

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만개조아

한끼 식사로 든든한! 단호박 샐러드

아침에 밥 하기 싫었는데 단호박으로 한끼를 든든하게 채웠답니다.

3인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

단호박
1/2개 구매
플레인요플레
2T 구매
견과류
적당히 구매
마요네즈
2T 구매
매실
조금 구매

노하우

조리순서Steps

단호박을 잘 삶어서 준비해 주세요

단호박을 푹 삶지 않아서
살짝 아삭할때 전자렌즈에
10분정도 돌려주세요
사람마다 취향에 따라익혀주시면 됩니다.저는 너무 으깨진 단호박은 싫어서 씹히는 느낌이 나도록 익혀주었어요
깍두기처럼 썰어주세요

전자레인지

마요네즈 두스푼 넣어주세요

플레인 요거트 두스푼 넣어주세요

매실액을 살짝 넣고
견과류를 적당히 넣어주세요

노란노란 색의 단호박이 군침돌게 하네요
단호박이 달지 않으면 꿀을 살짝 넣어도 좋아요
오늘 선택한 단호박은
달아서 꿀은 패스했어요

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등록일 : 2019-03-28 수정일 : 2019-03-29

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레시피 작성자About the writer

만개조아

간단하고 맛있는 집밥및 간식을 소개합니다 https://artboy019.tistory.com

요리 후기 1

송가형 2019-06-10 21:01:41

맛난 요리 좋았어요

#매실 #단호박샐러드 #단호박요리 #샐러드 #한끼식사

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