Name: 비트쥬스 만들기
Total time: 5 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 비트 1/4; 사과 1개; 당근 1/2; 꿀 3~4 T

17,909

민달아달아

토마토의 8배 항산화 작용으로 폐암,폐렴 등 암을 예방하고 염증을 완화하는 효과가 있는 비트! 꼭 챙겨드세요.

2인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

재료 관련 상품

노하우 영상

▶ 사과 손질법

조리순서Steps

비트 껍질 벗겨주세요. (감자칼 또는 칼)

찜기에 비트를 15분 쪄주세요.

비트 생으로도 섭취 가능하시만 소화,흡수가 잘 안된다고 합니다.

과일이나 채소는 취향에 맞게 바꿔서 드셔도 됩니다.
찐 비트와 바나나2~3개 넣으셔도 됩니다.

사과, 당근, 찐 비트를 믹서기에 넣어주시고,
물 2~300ml , 취향에 맞게 꿀을 넣어서 갈아주시면 됩니다.

물은 재료가 잠길정도 넣어주세요.

곱게 갈아서 소화에도 좋고, 간 해독을 돕는 비트쥬스 숙취제 대시 먹어도 좋고, 다이어트 하시는 분들에게도 좋다고 합니다.

비트쥬스 관련 상품

등록일 : 2019-03-25 수정일 : 2019-03-25

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

민달아달아

아직 어설픈 요리초보 새댁입니다.^^* 많은 비법 공유해주세요.

1큰술(1T, 1Ts) = 1숟가락	15ml = 3t (계량스푼이 없는 경우 밥숟가락으로 볼록하게 가득 담으면 1큰술)
1작은술(1t, 1ts)	5ml (티스푼으로는 2스푼이 1작은술)
1컵(1Cup, 1C)	200ml = 16T(한국,중국,일본) (미국 및 서양의 경우 1C가 240~250ml이므로 계량컵 구매 사용시 주의)
1종이컵	180ml
1oz	28.3g
1파운드(lb)	약 0.453 킬로그램(kg)
1갤런(gallon)	약 3.78 리터(ℓ)
1꼬집	약 2g 정도이며 '약간'이라고 표현하기도 함
조금	약간의 2~3배
적당량	기호에 따라 마음대로 조절해서 넣으란 표현
1줌	한손 가득 넘치게 쥐어진 정도 (예시 : 멸치 1줌 = 국멸치인 경우 12~15마리, 나물 1줌은 50g)
크게 1줌 = 2줌	1줌의 두배
1주먹	여자 어른의 주먹크기, 고기로는 100g
1토막	2~3cm두께 정도의 분량
마늘 1톨	깐 마늘 한쪽
생강 1쪽	마늘 1톨의 크기와 비슷
생강 1톨	아기 손바닥만한 크기의 통생강 1개
고기 1근	600g
채소 1근	400g
채소 1봉지	200g 정도