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lee쉐프

톳 당근 무침

칼슘이 많다는 톳으로 무침을 만들어봤습니다.식이섬유가 풍부하고 칼로리가 낮아 다이어트에도 좋다고 합니다.
4인분 10분 이내 아무나
재료Ingredients
조리순서Steps
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끓은물에 약간의 소금을 넣고 톳을 데쳐주세요.(20~30 초 정도)
찬물에 헹군후 물기를 짜고 적당한 크기로 썰어주세요.
당근은 채썰고,쪽파와 청양고추도 썰어주세요.
위의 깨소금을 제외한 분량의 양념을 넣고 양념장을 만들어주세요.
쪽파,당근,청양고추를 넣고 섞어준후
톳을 넣고 깨소금을 넣고 버무려 주세요.
완성그릇에 담아주세요.

등록일 : 2019-03-14 수정일 : 2019-03-14

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포토 리뷰 1
요리 후기 3

요리사온 2021-07-23 19:49:58

너무 맛있어요 리필 4번째예요 손이 멈추지않아요 진짜 최고네요!! 

쉐프의 한마디2021-07-28 10:11:17

와우~리필 네번째! 요리를 정말 맛나게 잘 하셨나 봅니다.맛있게 드셨다니 저도 덩달아 기분이 업 되네요.ㅎ 귀한시간 내셔서 응원의 글 올려 주셔서 감사합니다. 앞으로도 맛난 요리 많이 하셔서 더운 여름 건강 잘 챙기시고, 즐겁고, 행복한 식탁이되세요.

다먹을대디 2019-03-18 19:12:16

이건 정말 맛있었어요. 최고 최고!!!  

쉐프의 한마디2019-03-18 20:47:43

톳나물 무침을 좋아하시나 봅니다.우리 아들도 무지 좋아해서 자주 식탁에 오르는 톳 무침입니다.맛있게 드셨다니 저도 기분이 좋습니다.맛있는 요리로 언제나 건강하고 행복한 식탁이 되세요. 귀한 시간 내셔서 힘 주시는 글 올려 주셔서 감사합니다.

JerryP 2019-04-13 21:52:53

맛있는 레시피 감사합니다. 

쉐프의 한마디2019-04-14 14:55:14

맛있게 요리를 잘 하시나봅니다.맛있게 드셨다니 저도 기쁘네요.맛난요리로 행복한 식탁이 되세요.귀한시간 내셔서 힘 주시는 글 올려 주셔서 감사합니다.

댓글 1
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