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밥없는 닭가슴살 다이어트 김밥

다이어트시 최대적인 탄수화물을 빼고 훈제 닭가슴살과 갖은 야채를 넣어 만든 다이어트 김밥입니다.
포만감과 맛, 칼로리 모두 다 잡을수있는 다이어트 도시락으로도 좋습니다.
1인분 10분 이내 아무나
조리순서Steps
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손질한 오이를 길게 채썰어 줍니다.
피망도 반으로 자른후 길게 채썰어 줍니다.

오이와 피망을 같은 길이로 채썰어 주면 좋아요.

먹기좋게 데워진 훈제닭가슴살도 길게 채썰어 줍니다.

오이/피망 과 같은 길이로 채썰어 주면 좋아요.

김밥용김을 1/3으로 자릅니다.
자른 김 위에 새싹채소▷오이▷파프리카▷닭가슴살 순서대로 올려서 돌돌 말아줍니다.
따로 양념이 없어서 먹기 좋고 간장 양념에 살짝 찍어 드셔도 좋습니다.

등록일 : 2018-11-23 수정일 : 2019-05-15

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레시피 작성자About the writer

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내 주방으로 배송되는 맛있는 음식

제품
오다닭 훈제 닭가슴살 염분무첨가 100g
요리 후기 8

해말금 괕앙금 2019-01-29 20:01:40

간단해서 먹기 진짜 좋아요 ㅠㅠ 감사합니다 다이어트 열심히 할게요 ㅠㅠㅠㅠ  

쉐프의 한마디2019-01-30 15:02:54

먹기좋고~ 맛도좋고 그죠?? 제가 더 감사하죠~ 저도 더 열심히 레시피 공유할께요~^^

숨이막혀~~~ 2020-08-09 15:48:42

오~닭가슴살 지겨웠는데 새로운 메뉴로 재탄생 시켜야겠네요 감사합니다~소식받기 추가하고 득템까지 하고 가요~^^ 

하이이이잉1 2020-11-08 02:01:44

전 계란을 추가해서 먹었는데 너무 맛있네용 간단하게 딱좋아요 닭가슴살 질렸는데 넘맛있어용 

댓글 8
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