밀가루 없이 건강하게! 쫄깃한 미역 새우전

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연두와함께요리해요

밀가루 없이 건강하게! 쫄깃한 미역 새우전

밀가루 없이 맛있고 건강하게! 쫄깃하고 탱글한 미역 새우전

1인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

건미역
2스푼 구매
새우살
1공기 구매
두부
1/2모 구매
포도씨유
5스푼 구매
연두순
2스푼 구매

노하우

▶ 미역 조리법

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미역은 물에 불린 다음 물기를 빼고 최대한 잘게 다져주세요.

불린 미역은 결착력이 높아서 밀가루 없이 전을 만들 수 있어요.

새우살은 내장을 뗀 후 굵게 다져주세요.

두부는 칼로 저며 곱게 다져주세요.

볼에 미역, 새우살, 두부, 연두를 넣고 잘 섞어주세요.

팬에 기름을 두르고 반죽을 한 스푼씩 떼어 앞뒤로 노릇노릇하게 익혀 완성해주세요.

미역새우전 관련 상품

등록일 : 2018-10-23 수정일 : 2018-10-23

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레시피 작성자About the writer

연두와함께요리해요

요리가 즐거워집니다. 우리맛 요리에센스 연두

제품: 요리에센스 연두순

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#요리에센스연두 #샘표 #연두레시피 #미역새우전 #새우전 #미역전 #미역요리 #미역 #연두 #요리에센스

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