관자와 청상추 아보카도 샐러드♥

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스와티라마

관자와 청상추 아보카도 샐러드♥

키조개 관자의 볼륨감이 눈이 즐거운 샐러드♥
청상추의 상큼함과, 아보카도의 마일드함이 잘어울리는 한 접시! 식탁의 주인공이 되어준답니다:)

3인분 15분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

[드레싱 재료]

노하우

▶ 상추 손질법

▶ 상추 보관법

▶ 아보카도 손질법

▶ 아보카도 보관법

▶ 올리브유 조리법

▶ 올리고당 조리법

▶ 소금 조리법

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청상추는 먹기 좋게 잘라줍니다. 아보카도는 씨를 빼고 껍질을 벗겨 먹기 편한 크기로 잘라주세요.

분량의 드레싱 재료를 넣고 잘 섞어주세요.

끓는물에 조개관자를 결대로 채썰어 넣어 완저히 익혀주고,

청상추, 아보카도, 키조개 관자를 접시에 담고 드레싱을 뿌려주시면 끄읕~!!
기호에 따라 허브나 페퍼로치노홀등을 뿌려 주셔도 좋아요
:)

관자아보카도샐러드 관련 상품

등록일 : 2018-04-03 수정일 : 2018-04-03

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스와티라마

쉽고 맛있는 건강요리를 만들어 먹는 채널입니다. https://youtube.com/@rama_kitchen

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#샐러드만들기 #샐러드드레싱 #아보카도요리

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