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사조대림

[다이어트]맛있게 먹으며 살뺀다. 다이어트 곤약유부

조금이라도 살이 덜 찌게, 더 맛있게 먹을 수 있는 메뉴에요
곤약으로 만든 다이어트 유부초밥입니다요!
2인분 15분 이내 아무나
재료Ingredients
조리순서Steps
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오늘의 주인공 뙇
끓는 물에 식초 1~2방울 넣고 곤약을 데쳐주세요!
데친 곤약을 잘게 잘라 준비!
후라이팬에 자른 곤약과 간장2큰술, 물2큰술, 올리고당1큰술, 참기름1큰술, 후추 조금 넣고 조려주세요!
마지막으로 주부초밥짱에 있는 소스를 넣고 조려주세요!
조린 곤약을 식혀서 유부에 넣을 준비!
곤약을 유부에 넣어주기만하면 완스엉
팁-주의사항
여름은 끝나가는데, 다이어트는 끝나지않아요.
밥대신 곤약으로 1Kcal라도 줄여봐요.
언젠가는, 평생의 언젠가는 1kg이라도 줄겠죠.
#운동은내일부터 #이거슨불변의법칙
*레시피제공: 충청유통1팀(청주팀)

등록일 : 2017-08-21 수정일 : 2017-08-22

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레시피 작성자About the writer

사조대림

나는야 사조대림, 여러분의 식욕을 자극하지

요리 후기 1

두딸 맘 2017-08-21 19:13:47

다이어트 최고 포만감짱!! 

쉐프의 한마디2017-08-22 09:58:11

포만감짱인데 칼로리도 낮아요! 소중한 후기 감사합니다♥

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