Name: 사과 디저트요리
Total time: 30 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 사과; 만두피; 설탕; 계피; 물

4,524

일산아짐입니다

알카리성 식품으로 칼로리는 적고

비타민과 식이섬유,기능성물질이 풍부해서

오죽하면 하루에 사과 한알이면 의사가 필요 없다는 말도 있는데요

사과를 이용해서 맛있는 간식을 만들어 봤답니다

2인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

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노하우 영상

▶ 사과 손질법

조리순서Steps

달콤한 꿀사과로 오랜만에 아이가 좋아하는
달콤한 디저트를 만들었는데요

사과와 만두피만 준비하면 아주 간단하게 만들 수 있는 요리에요
기름에 튀기거나 부치는 요리가 아니라
다이어트에도 조금은 도움이 될거에요

우선 사과는 얇팍하게 썰어주시구요
약간의 설탕과 계피,물을 넣고 졸여주세요

만두피에 기름을 앞뒤로 발라주고
은박지에 넣어 틀을 만들어주세요

그리고 만들어 놓은 사과조림을 이쁘게 넣어주고
오븐에서 구워주시면 된답니다

요건 달콤함이 생각날때 간단하게 만들 수 있는 간식인데요
식사 후 디저트로도 달달하니 정말 좋아요
요렇게 만들어 210 오븐에서 15분정도 구워주시면
바삭하고 달콤한 사과디저트가 만들어져요

오븐

오븐에서 잠깐이면 요렇게 바삭하니 먹음직스런 달달한 간식이..
울딸아이가 과자을 좋아하다 보니 요런 간식을 자주 만들어 주는데요
바삭한 과자안에 달콤한 사과조림이 하나가득~~
먹어보면 입안에서 살살 녹는답니다

모양도 이쁘고..
하나씩 들고 먹기에도 좋구요

설탕이 많이 들어가지 않아
단거 별로 안좋아하는 저도 요건 은근히 맛나드라구요

사과와 만두피만 있으면 간단히 만들어 먹을 수 있고
다이어트 하시는 분들은 설탕양을 줄여 주시면
살찔걱정도 줄일 수 있어요
무엇보다.. 겉은 바삭 속은 향긋한 사과조림이라
어른 아이 모두가 좋아하는 맛있는 간식이랍니다

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등록일 : 2017-07-03 수정일 : 2017-07-04

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레시피 작성자About the writer

일산아짐입니다

1큰술(1T, 1Ts) = 1숟가락	15ml = 3t (계량스푼이 없는 경우 밥숟가락으로 볼록하게 가득 담으면 1큰술)
1작은술(1t, 1ts)	5ml (티스푼으로는 2스푼이 1작은술)
1컵(1Cup, 1C)	200ml = 16T(한국,중국,일본) (미국 및 서양의 경우 1C가 240~250ml이므로 계량컵 구매 사용시 주의)
1종이컵	180ml
1oz	28.3g
1파운드(lb)	약 0.453 킬로그램(kg)
1갤런(gallon)	약 3.78 리터(ℓ)
1꼬집	약 2g 정도이며 '약간'이라고 표현하기도 함
조금	약간의 2~3배
적당량	기호에 따라 마음대로 조절해서 넣으란 표현
1줌	한손 가득 넘치게 쥐어진 정도 (예시 : 멸치 1줌 = 국멸치인 경우 12~15마리, 나물 1줌은 50g)
크게 1줌 = 2줌	1줌의 두배
1주먹	여자 어른의 주먹크기, 고기로는 100g
1토막	2~3cm두께 정도의 분량
마늘 1톨	깐 마늘 한쪽
생강 1쪽	마늘 1톨의 크기와 비슷
생강 1톨	아기 손바닥만한 크기의 통생강 1개
고기 1근	600g
채소 1근	400g
채소 1봉지	200g 정도