Name: 나들이갈때 필수품 영양가득 참치샌드위치
Total time: 30 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 호밀식빵 8장; 캔참치 200g; 양상추 4잎; 양파 1/2쪽; 오이 1/4쪽; 슬라이스햄 5장; 아일랜드소스 약간; 흰후추 약간; 마요네즈 3T; 설탕 3T

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

6,531

꼼지락♡

나들이갈때 필수품 영양가득 참치샌드위치

봄나들이길에 간단하고 영양가있는 도시락을 준비해보세요

4인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

호밀식빵
8장 구매
캔참치
200g 구매
양상추
4잎 구매
양파
1/2쪽 구매
오이
1/4쪽 구매
슬라이스햄
5장 구매

[양념]

노하우

조리순서Steps

슬라이스햄을 잘게 잘라줍니다

양파를 다져 햄과 섞어주세요

오이도 다져 넣어주시고

체에받혀 기름기를 뺀 참치를 넣고 마요네즈외 설탕. 후추가루를 넣어 버무려줍니다

참치가 잘 안섞일 경우 마요네즈를 1T 더 넣어 버무려주세요

식빵한쪽면에 아일랜드 소스를 발라주시고

양상추올린뒤 참치샐러드올려 나머지빵으로 덮으면 완성
예쁘게 잘라 포장하면 사먹는 샌드위치 안부럽겠죠^^

참치샌드위치 관련 상품

등록일 : 2017-04-23 수정일 : 2017-04-23

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

꼼지락♡

꼼지락의 맛있는 하루♡♡♡

스팸김치볶음밥 맛보장 레시피

1

스팸 김치볶음밥

시연성연맘

4.9(1,003)
2

스팸 요리 추천 스팸김치볶음밥 황금레시피

동주

5.0(81)
3

스팸 햄/김치볶음밥

815요리사랑

4.8(37)
4

스팸 김치볶음밥 황금레시피, 계란후라이 예쁘게 하기

베리츄

4.9(28)

양념 맛보장 레시피

1

배추 5포기 김장김치 양념 만들기

파송송요리탁

4.8(64)
2

돼지갈비 양념 레시피

강씨집밥

4.9(29)
3

치킨 양념만들기

빼꼼쪼미맘

4.9(17)
4

맛있는 소불고기양념 황금레시피

땡글이맘레시피

4.8(12)

어묵국 맛보장 레시피

1

감자어묵국 보들보들하게 즐기는 간단국요리

살리재련

4.9(163)
2

담백하고 얼큰하게 어묵무국 끓이기 ♪

킨짱

4.8(56)
3

배추어묵국 - 배추에서 나오는 시원한 국물 어묵국 끓이기

시크제이맘

4.9(55)
4

얼큰한 김치어묵국

꼬시미

4.9(54)

황태채볶음 맛보장 레시피

1

황태채 고추장볶음

돌하우스

5.0(39)
2

황태 채 볶음 밑반찬

815요리사랑

4.8(19)
3

촉촉한 황태채볶음

오리는뒤뚱

4.8(16)
4

꽈리황태채 볶음 만들기

밍밍뿡

4.9(7)

순두부찌개 맛보장 레시피

1

순두부찌개. 바지락, 고기 없이도 기가 막힌 순두부찌개 만드는 법 / 만들기 / 순두부찌개 황금 레시피

케이쿡

5.0(1,465)
2

【이열치열】간단 순두부찌개 만들기~

조밍키♥

4.9(441)
3

초간단 순두부찌개 간단하지만 깊은맛이 나는 순두부찌개 만드는법!! (야매순두부찌개)

요리하는효댕

4.9(204)
4

[간단 자취요리] 육수 없이! 시판 양념장 없이! 초간단 순두부찌개 만들기

얌무

4.9(190)