귯걸~이소라 주스. 케일주스~

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봉자바리

귯걸~이소라 주스. 케일주스~

입춘도 지났고~~봄은 오는거 같은데~~
제몸은 아직도 겨울이예요. 막 살옷을 껴입고 벗을생각을 안하는...
평생 함께 갈순없다. 난 미니멀라이프를 실행할꺼니...좀 나가라 좀~~ㅋㅋㅋㅋㅋ

3인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

케일 구매 5장

바나나 구매 1개

사과 구매 1개
코코넛주스 400ml

노하우

▶ 바나나 보관법

▶ 사과 손질법

▶ 사과 조리법

▶ 사과 보관법

조리순서Steps

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케일, 바나나, 사과(키위), 코코넛주스

케일은 5장이요~
사과는 한개
바나나도 한개
케일의 양은 늘려도 됩니다.
일단....첨 드실때는 너무 많이 넣진 마세요~

재료는 갈리기 좋게 잘라서 넣고~

약 400ml 넣어줫어요.
되기에 따라서 양 조절하세요~

곱게곱게 갈아줍니다.

: 코코넛주스는 어떤걸 사용해도 무관합니다.

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등록일 : 2017-02-10 수정일 : 2017-02-10

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레시피 작성자About the writer

봉자바리

http://blog.naver.com/son8199

1큰술(1T, 1Ts) = 1숟가락	15ml = 3t (계량스푼이 없는 경우 밥숟가락으로 볼록하게 가득 담으면 1큰술)
1작은술(1t, 1ts)	5ml (티스푼으로는 2스푼이 1작은술)
1컵(1Cup, 1C)	200ml = 16T(한국,중국,일본) (미국 및 서양의 경우 1C가 240~250ml이므로 계량컵 구매 사용시 주의)
1종이컵	180ml
1oz	28.3g
1파운드(lb)	약 0.453 킬로그램(kg)
1갤런(gallon)	약 3.78 리터(ℓ)
1꼬집	약 2g 정도이며 '약간'이라고 표현하기도 함
조금	약간의 2~3배
적당량	기호에 따라 마음대로 조절해서 넣으란 표현
1줌	한손 가득 넘치게 쥐어진 정도 (예시 : 멸치 1줌 = 국멸치인 경우 12~15마리, 나물 1줌은 50g)
크게 1줌 = 2줌	1줌의 두배
1주먹	여자 어른의 주먹크기, 고기로는 100g
1토막	2~3cm두께 정도의 분량
마늘 1톨	깐 마늘 한쪽
생강 1쪽	마늘 1톨의 크기와 비슷
생강 1톨	아기 손바닥만한 크기의 통생강 1개
고기 1근	600g
채소 1근	400g
채소 1봉지	200g 정도

요리 후기 1

☆에스더 2020-06-05 14:28:26

오늘 날이 더워서 얼린 바나나랑 얼음이랑 꿀 넣고 갈아마셨더니 넘 맛있었어요. 케일 들어갔는데 풋내도 안나고 오히려 키위주스처럼 상큼하니 맛나서 시원하게 잘 마셨네요~ 감사합니다!

댓글 0

#코코넛주스 #디톡스 #다이어트 #이소라주스 #케일주스 #생과일주스

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