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QuikFusion집밥er

고추잎 무침

가을에 많이 해 먹는 반찬이지만 요즘은 말린 것도 많이 팔아서 계절이 따로없죠. 그래서 그런가 입맛도 계절이 따로없네요. 입맛없다고 거르고 아무렇게나 먹다가 감기 걸릴까봐 비타민 섭취도 할겸, 작년 가을에 뒷뜰에서 키워먹은 고추나무 싹 정리하면서 손질해 삶아 얼려놓았던 고추잎을 꺼내 봄나물처럼 무쳐봤어요. 실제로 고추잎의 비타민, 베타카로틴 등이 암예방, 심혈관질환 억제효과, 인체면역력강화에 도움이 된다네요.
6인분 이상 15분 이내 초급
재료Ingredients
조리순서Steps
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고추잎을 삶아서 물을 꽉 짜내 준비합니다.
갖은 양념을 다 넣고 버무려줍니다.
접시에 담아내면 먹을 준비 완료.
팁-주의사항
1테이블스푼은 3밥숟가락과 같고 1티스푼은 1밥숟가락과 같습니다.

등록일 : 2017-02-10 수정일 : 2017-03-17

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레시피 작성자About the writer

QuikFusion집밥er

먹기 위해 운동하고 건강하려고 요리하는 텍사스 중년아짐이에요. 구하기 쉬운 식재료로 한식 및 퓨전음식을 최대한 건강하고 간단하게 만들어보려 합니다.

요리 후기 1

mywoo 2017-10-12 20:26:30

맛있게만들수있었어요 고마워요~ 

쉐프의 한마디2017-10-13 09:24:34

감사합니다!

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