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봉자바리

대저토마토 봄동샐러드 - 간단간단간단.[다이어트샐러드,제철샐러드]

아직도 ing중인 저의 다이어트.

다이어트때문만이 아니라도...

식탁위에 파릇한 샐러드 한접시 올리면 왠지 풍성하고~

활기차보이고 그래요~

샐러드먹는 모습을 보면서...아이들도 곧잘 먹곤 합니다.

좋아라하기까지...ㅋㅋ

요즘 한참 맛있는 대저토마토 숭덩숭덩 잘라서...봄동 속대 넣고.

드레싱은??홈메이드도 좋지만...선물 들어온 발사믹드레싱 넣고 먹었어요.

봄동도...대저토마토도...제철이라 그런지 다 맛있어서

아주 간단하지만 굿샐러드예요~^^
2인분 10분 이내 아무나
재료Ingredients
조리순서Steps
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아주 간단한 재료.
토마토 잘라서 준비해주고.
양파도 슬라이스해서 찬물에 살짝 담궜다 사용.
tip : 찬물에 담궈서 먹으면 매운맛이 물에 녹아버립니다.
아이들이 좋아해요~
봄동 노란 속대를 사용했어요.
노란 속대가 더 달고 연하고...맛있어요.
먹기좋게 잘라서 준비합니다.
봄동 깔고.
양파 물에서 건져 탁탁 털어서 넣고.
잘라놓은 대저토마토 넣고.
드레싱은 따로 덜어서 준비.
미리 뿌리면 야채들이 숨죽어요.
먹기 직전에!
팁-주의사항
양파를 찬물에 담궈서 먹으면 매운맛이 물에 녹아버립니다.
아이들이 좋아해요~

등록일 : 2016-04-07 수정일 : 2016-04-07

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레시피 작성자About the writer
요리 후기 1

쩡잇♥ 2018-03-20 22:16:30

봄동 하나사서 겉잎은 어제 국끓여먹고 속잎이랑 마침 집에 대저토마토가 있어서 만들어 먹었어요!! 저는 어린잎이랑 영양부추도 넣었네요. 건강하게 잘 먹었습니당^-^ 

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