Name: 초간단 참치전
Total time: 30 min
Yield: 3 servings
Ingredients: 참치 1캔; 양파 1/3개; 당근 약간; 버섯 1줌; 부침가루 200g; 계란 1개

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도시락만드는아빠

초간단 참치전

바쁜 직장인 엄마에게 메인반찬처럼 실속 챙길 수 있고,
반찬타박하는 식구들을 딱인 전
전 요리는 번거롭게 생각할수 있지만,그래도 뭔가 음식을 했구나 하는
생각을 들게 만드는 음식인것 같아요

3인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

참치
1캔 구매
양파
1/3개 구매
당근
약간 구매
버섯
1줌 구매
부침가루
200g 구매
계란
1개 구매

노하우

조리순서Steps

1.반죽을 먼저 합니다
물은 넉넉히 준비하시고 반죽에 몇번 나눠
물을 붓고 물게 반죽합니다.

2.계란을 넣은 반죽에 재료를 넣고
반죽을 섞어줍니다 되직하게 나오면 물게
물게 나오면 부침가루를 넣고 반죽 농도를
맞쳐주세요~~~^^

3.숟가락으로 떠 달군 팬에 노릇하게
구워줍니다.
뒤집개로 뒤집어 꾹 눌러주세요

4.눌러준 반죽에 따라 전 두께가 달라지니
취향에 맞게 구워주시면 완성입니다.

: 전 아시다시피 노릇하게 바짝 구워드세요

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등록일 : 2015-11-23

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레시피 작성자About the writer

도시락만드는아빠

http://blog.naver.com/00black70

#참치전 #참치요리 #전요리 #간단한반찬

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