Name: 양상추 견과류 샐러드
Total time: 15 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 양상추 1/2통; 견과류 30g; 블랙 올리브 3개; 마요네즈 5T; 레몬즙 1T; 설탕 1/2T; 소금 약간

30,438

동주

양상추 견과류 샐러드

양상추와 견과류를 통으로 즐기는 양상추견과류샐러드 입니다. 만들기 너무 쉽고, 지인분들을 초대해서 같이 즐겨도 좋은 메뉴입니다.

2인분 15분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

양상추 구매 1/2통

견과류 구매 30g

블랙 올리브 구매 3개

[양념]

마요네즈 구매 5T

레몬즙 구매 1T

설탕 구매 1/2T

소금 약간 구매

노하우 영상

조리순서Steps

블랙 올리브는 슬라이스하고 마요네즈 드레싱(마요네즈 5T, 레몬즙 1T, 설탕 1/2T, 소금 약간)을 미리 만들어 준비 합니다.

양상추는 조금 작게 통으로 썰어 줍니다.

기름을 두르지 않은 마른 팬에 견과류를 살짝 볶은 후 접시 위에 양상추, 견과류, 블랙 올리브를 올린 후 그 위에 드레싱을 뿌리면 양상추견과류샐러드 완성.

: 추가적으로 닭가슴살을 넣어 만들어도 좋습니다.

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등록일 : 2015-09-25 수정일 : 2015-09-30

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레시피 작성자About the writer

동주

http://blog.naver.com/eheh1728

1큰술(1T, 1Ts) = 1숟가락	15ml = 3t (계량스푼이 없는 경우 밥숟가락으로 볼록하게 가득 담으면 1큰술)
1작은술(1t, 1ts)	5ml (티스푼으로는 2스푼이 1작은술)
1컵(1Cup, 1C)	200ml = 16T(한국,중국,일본) (미국 및 서양의 경우 1C가 240~250ml이므로 계량컵 구매 사용시 주의)
1종이컵	180ml
1oz	28.3g
1파운드(lb)	약 0.453 킬로그램(kg)
1갤런(gallon)	약 3.78 리터(ℓ)
1꼬집	약 2g 정도이며 '약간'이라고 표현하기도 함
조금	약간의 2~3배
적당량	기호에 따라 마음대로 조절해서 넣으란 표현
1줌	한손 가득 넘치게 쥐어진 정도 (예시 : 멸치 1줌 = 국멸치인 경우 12~15마리, 나물 1줌은 50g)
크게 1줌 = 2줌	1줌의 두배
1주먹	여자 어른의 주먹크기, 고기로는 100g
1토막	2~3cm두께 정도의 분량
마늘 1톨	깐 마늘 한쪽
생강 1쪽	마늘 1톨의 크기와 비슷
생강 1톨	아기 손바닥만한 크기의 통생강 1개
고기 1근	600g
채소 1근	400g
채소 1봉지	200g 정도