Name: 간단한 한끼, 참치야채비빔밥
Total time: 15 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 참치; 상추; 양파; 김; 밥; 당근; 파프리카; 통깨; 초고추장

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미니유니

참치로 만드는 간단한 비빔밥 소개합니다.

1인분 15분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

[양념]

노하우

▶ 상추 손질법

조리순서Steps

야채와 참치랑 비비면 먹어야 하는 밥양이 많아지니 밥을 평소 양의 2/3정도만 그릇에 담아줍니다.

그리고 상추를 쫑쫑 썰어서 한켠에 놓고 파프리카와 당근, 양파를 잘게 다져 상추 옆에 조금씩 놓아줍니다.

참치 1/2캔도 같이 올려줍니다.

비빔밥위에 통깨 솔솔 뿌리고 초고추장을 2큰술 뿌려줍니다.

조미김도 찢어 올리면 완성입니다.

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등록일 : 2015-07-20 수정일 : 2015-08-04

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레시피 작성자About the writer

미니유니

1큰술(1T, 1Ts) = 1숟가락	15ml = 3t (계량스푼이 없는 경우 밥숟가락으로 볼록하게 가득 담으면 1큰술)
1작은술(1t, 1ts)	5ml (티스푼으로는 2스푼이 1작은술)
1컵(1Cup, 1C)	200ml = 16T(한국,중국,일본) (미국 및 서양의 경우 1C가 240~250ml이므로 계량컵 구매 사용시 주의)
1종이컵	180ml
1oz	28.3g
1파운드(lb)	약 0.453 킬로그램(kg)
1갤런(gallon)	약 3.78 리터(ℓ)
1꼬집	약 2g 정도이며 '약간'이라고 표현하기도 함
조금	약간의 2~3배
적당량	기호에 따라 마음대로 조절해서 넣으란 표현
1줌	한손 가득 넘치게 쥐어진 정도 (예시 : 멸치 1줌 = 국멸치인 경우 12~15마리, 나물 1줌은 50g)
크게 1줌 = 2줌	1줌의 두배
1주먹	여자 어른의 주먹크기, 고기로는 100g
1토막	2~3cm두께 정도의 분량
마늘 1톨	깐 마늘 한쪽
생강 1쪽	마늘 1톨의 크기와 비슷
생강 1톨	아기 손바닥만한 크기의 통생강 1개
고기 1근	600g
채소 1근	400g
채소 1봉지	200g 정도