Name: 화덕버거
Total time: 15 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 햄; 올리브유; 양파; 허니머스타드; 시금치; 허브솔트; 피자도우; 토마토; 버터; 양배추; 오븐

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화덕버거

다이어트 중 임에도 자꾸만 떠오르는 햄버거. 그러나 담백하게 버거를 즐기는 방법이 있다면? 다이어트 중이라도 괜찮아~ 바사삭! 담백한 화덕버거 레시피.

2인분 15분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

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노하우

조리순서Steps

채썰은 양파와 잘게 찢은 시금치 두 조각을 프라이팬에서 볶아줍니다.

버터 약간 넣고 토마토 씨앗을 한땀한땀 꺼낸 다음 볶아줍니다.

햄도 프라이펜에 볶아주세요

예열된 오븐에서 피자도우를 5분간 구워냅니다. 온도는 3에 맞췄어요.(390도)

오븐

준비한 재료를 모두 올리고 허니머스타드 뿌려줍니다.

: 제일 먼저 해야 할 일은 냉동 피자도우를 꺼내서 상온에서 해동하는 거에요. 피자도우를 직접 반죽하셔도 됩니다.

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등록일 : 2015-07-01 수정일 : 2015-07-07

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