닭가슴살샐러드 & 홍시드레싱

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카푸치노

닭가슴살샐러드 & 홍시드레싱

홍시드레싱을 이용한 다이어트식 닭가슴살 샐러드 입니다.

2인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

[양념]

홍시과육
1개분 구매
매실청
1/2큰술 구매
슬라이스아몬드
1큰술 구매
발사믹식초
1큰술 구매

노하우

▶ 닭가슴살 조리법

▶ 파프리카 손질법

▶ 파프리카 보관법

▶ 양상추 손질법

▶ 자색양파 손질법

▶ 자색양파 보관법

조리순서Steps

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미니파프리카는 씨를 제거하고 적당히 잘라주세요. 양상추는 손으로 찢어 찬물에 담가두고 적양파도 찬물에 담가 매운기를 제거해줍니다.

홍시1개를 준비해주시고 씨와 심을 제거한 과육을 볼에 넣고 발사믹식초,매실청을 섞어주세요.

믹서기에 넣고 슬라이스아몬드를 넣어 갈아주세요.

홍시드레싱 완성입니다.

그릇에 닭가슴살, 양상추, 양파, 파프리카를 담고 홍시드레싱을 올리면 완성.

닭가슴살샐러드 관련 상품

등록일 : 2011-11-04 수정일 : 2015-07-14

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