Name: 애플&참치 샌드위치
Total time: 30 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 식빵 6개; 양상추; 사과; 참치 1/2캔(75g); 오이 2/3개; 양파 3개; 땅콩잼; 마요네즈; 허니머스터드; 씨겨자등등; 소금 약간; 후춧가루 약간

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해피망고

애플&참치 샌드위치

아삭한 사과가 들어간 애플참치 샌드위치 만들어볼게요~

2인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

[참치 스프레드]

[양념]

씨겨자등등

[참치 스프레드]

노하우 영상

조리순서Steps

참치, 양파, 오이, 마요네즈, 소금, 후춧가루 넣고 고루 섞어주세요

식빵은 오븐이나 토스트기, 그릴, 후라이팬 등에 부드럽게 또는 노릇하게 구워주세요.

오븐

빵의 한 쪽면에 땅콩버터(마요네즈, 버터, 크림치즈, 머스터드 등)를 바르고 양상추- 참치스프레드- 사과-식빵 순으로 올려 역시 식빵 한 쪽에 땅콩버터 발라 포게어 주면 완성

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등록일 : 2010-03-26 수정일 : 2015-08-24

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1큰술(1T, 1Ts) = 1숟가락	15ml = 3t (계량스푼이 없는 경우 밥숟가락으로 볼록하게 가득 담으면 1큰술)
1작은술(1t, 1ts)	5ml (티스푼으로는 2스푼이 1작은술)
1컵(1Cup, 1C)	200ml = 16T(한국,중국,일본) (미국 및 서양의 경우 1C가 240~250ml이므로 계량컵 구매 사용시 주의)
1종이컵	180ml
1oz	28.3g
1파운드(lb)	약 0.453 킬로그램(kg)
1갤런(gallon)	약 3.78 리터(ℓ)
1꼬집	약 2g 정도이며 '약간'이라고 표현하기도 함
조금	약간의 2~3배
적당량	기호에 따라 마음대로 조절해서 넣으란 표현
1줌	한손 가득 넘치게 쥐어진 정도 (예시 : 멸치 1줌 = 국멸치인 경우 12~15마리, 나물 1줌은 50g)
크게 1줌 = 2줌	1줌의 두배
1주먹	여자 어른의 주먹크기, 고기로는 100g
1토막	2~3cm두께 정도의 분량
마늘 1톨	깐 마늘 한쪽
생강 1쪽	마늘 1톨의 크기와 비슷
생강 1톨	아기 손바닥만한 크기의 통생강 1개
고기 1근	600g
채소 1근	400g
채소 1봉지	200g 정도