미니 단호박 에그 슬럿 ~ 계란 치즈 품은 단호박 만드는법

회원가입 +3,000
직접 등록하기 블로그 가져오기

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

857

상품목록

Tina소울푸드

미니 단호박 에그 슬럿 ~ 계란 치즈 품은 단호박 만드는법

단호박이 제철이라 국산 미니 단호박을 한박스 사왔어요. 뉴질랜드 단호박 먹다가 국산 단호박 나오면 그렇게 반갑더라구요. 요즘 단호박으로 스프 끓여서 허비의 아침 식사 단골 메뉴가 되었어요. 오늘은 멋진 단호박 에그 슬럿을 드뎌 만들어 보네요. 전자레인지와 에프를 활용해 맛난 비주얼 에그슬럿 만들어 봤어요. 전자레인지에 해도 간편하고 좋은데 좀 더 꾸덕하고 노릇한 느낌을 내려면 마지막에 에프에 5-7분 정도 조리해 주는게 좋더라구요. 뜨거운 미니 단호박을 에프에서 조심스럽게 꺼내서 접시에 담아요. 두구두구두구 해체 작업~ 칼로 조심스럽게 반 가르고 한조각씩 잘라낼 때 반숙 계란이 주르륵~흘러내리고, 피자치즈는 겉면에서 노릇하게 익고 단호박과 치즈와 재료들이 만나 단짠 단짠의 조화네요. 피자치즈와 다른 치즈를 섞어서 더 많이 넣어도 맛있을 거 같아요. 다이어트식 건강식, 영양식으로 좋은 듯 해요.

2인분 20분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

조리도구

스텐세척볼
구매
전자레인지
구매
나무도마
구매
원형접시
구매
나무스푼
구매

노하우

▶ 미니단호박 손질법

▶ 미니단호박 조리법

▶ 미니단호박 보관법

▶ 계란 조리법

▶ 햄 보관법

▶ 비엔나소세지 손질법

▶ 다진양파 손질법

▶ 파프리카 손질법

▶ 파프리카 보관법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

껍질 까지 사용할 거라서 단호박을 식초와 베이킹소다를 넣고 잘 씻어 주세요.

단호박이 담기는 그릇에 넣고 위에 접시를 살짝 덮어서 전자레인지에서 2분 정도 돌려 주세요.

식혀서 단호박 꼭지 부분을 뚜껑처럼 잘라 주세요.

단호박 속을 작은 스푼으로 파서 비워 주세요.

파프리카, 양파, 햄, 소시지, 베이컨 등을 준비해 잘게 썰어 주세요. 피자 치즈와 계란도 준비해요.

잘게 썬 야채와 햄등을 밑에 채워 주세요.

계란을 깨 넣어요. 노른자는 살짝 터뜨려 주세요. 전자레인지에서 막 튀지 않도록 미리 예방해요.

맨 위에 피자치즈를 뚜껑처럼 덮어 주세요.

다시 그릇에 담아 전자레인지에 2분 돌려 주세요.

재료가 어느정도 익었지만 좀 더 꾸덕하고 노릇한 느낌을 내기 위해 에프 180도 온도에 5-7분 정도 조리해요.

뜨거운 미니 단호박을 에프에서 조심스럽게 꺼내서 접시에 담아요.

: 전자레인지에서 간편하게 익히고 마지막에 에어프라이어에서 5-7분 익혀주면 식감이 더 꾸덕하고 맛있어요.

단호박에그슬럿 관련 상품

등록일 : 2023-07-17 수정일 : 2023-07-17

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

Tina소울푸드

요리를 좋아하는 집밥 러버입니다. 일상의 집밥 레시피를 기록합니다.

sns

sns

댓글 0

#단호박 #미니단호박 #국산미니단호박 #단호박요리 #에그슬럿 #계란과치즈품은단호박 #다이어트식 #건강식단 #치즈듬뿍 #전자레인지와에프에에그슬럿

고구마스프 맛보장 레시피

1

달달하고 고소한 고구마 스프 (With 크루통)

말랑이뽀

4.9(31)
2

브로콜리 고구마스프 만들기

과일짱

4.8(12)
3

고구마죽 고구마스프 초간단레시피

쉬운집밥요리

5.0(8)
4

단호박 고구마 스프

lee쉐프

5.0(6)

낙지연포탕 맛보장 레시피

1

낙지연포탕

시크제이맘

5.0(17)
2

야들야들 시원한 가을보양식~낙지연포탕

노란장미

5.0(17)
3

전복과 부드러운 산낙지가 들어간 전복연포탕

cookking

5.0(15)
4

낙지연포탕 만들기

고래언니

5.0(11)

된장찌개 맛보장 레시피

1

매콤 된장찌개, 채소와 두부만 넣은 초간단 초스피드 된장찌개

김쭈

4.9(1,187)
2

[간단 자취요리] 꿀팁공유 고깃집 밥도둑! 고깃집 된장찌개 만들기

얌무

4.9(420)
3

【맛이 없을수 없는 조합】소고기된장찌개 만들기~

조밍키

4.9(131)
4

대패된장찌개 - 집밥백선생3 대패삼겹살된장찌개

시크제이맘

4.9(98)

계란감자국 맛보장 레시피

1

아침에 간단하게 끓이기 좋아요~ 계란감자국

배고픈엄마

4.9(116)
2

[계란감자요리]계란감자국 끓이는법

꽃청춘이주부

4.8(46)
3

계란감자국 끓이는법 해장국으로도 추천

혀니ㅋ

4.9(28)
4

맑은 감자국. 계란 풀어서 아침국으로~

요리쿡조리쿡

4.8(13)

로제파스타 맛보장 레시피

1

'요리' 베이컨로제파스타 레시피.

kimkim

4.9(34)
2

쉬림프로제파스타 - 새우가 듬뿍 들어간 부드러운 '쉬림프로제파스타'

cookking

4.9(9)
3

매콤한 로제파스타 만들기 홈파티음식으로 최고예요 :)

승혜의야미로그

4.6(7)
4

손님접대에 좋은 간편식 "로제파스타"

심쓰

4.7(6)

새우젓호박볶음 맛보장 레시피

1

새우젓 호박볶음

시크제이맘

5.0(52)
2

새우젓 호박볶음 역시나 맛있네

완소꽃남매

4.7(21)
3

수미네반찬 새우젓 호박볶음 만들기 정말 쉽네

gojasmin

4.9(14)
4

호박볶음/ 매콤한 새우젓 호박볶음 / 쉬운요리

ciskyh

4.9(12)

파스타 맛보장 레시피

1

간단하지만 중독성있게맛있는 간장파스타

꽃청춘이주부

4.9(229)
2

차돌박이 파스타

쟌쟌

4.9(127)
3

상하이 파스타 - 토마토와 짬뽕의 만남

아자씨레시피

4.9(37)
4

초간단 존맛 가지파스타 만들기 | 가지 싫어하는 사람도 정말 맛있게 먹는 가지요리

귤시

4.9(33)

크림스파게티 맛보장 레시피

1

크림 스파게티 황금레시피! 크림파스타 만드는법 간단하고 쉬운 스파게티 레시피

요리다나와

5.0(27)
2

크림소스(까르보나라) 스파게티 만들기

윤씨네삼남매1

4.7(18)
3

베이컨 크림스파게티 만들기

DAS

4.9(11)
4

초간단 크림스파게티

ㄴ딸기바람

5.0(9)

카레볶음밥 맛보장 레시피

1

간단 한그릇요리, 향긋한 카레볶음밥~

행운77

4.9(90)
2

다이어트요리 두부카레볶음밥

꿀현서

4.8(84)
3

굴소스카레볶은밥

행복만땅ᆞ47♡

5.0(78)
4

닭 가슴살 카레 볶음밥 맛있게 만들기

DHYA

4.9(25)

죽 맛보장 레시피

1

쌀로 흰죽 끓이는 법, 장염에 좋은 흰쌀죽 만드는법

뽕림이

4.9(48)
2

찬밥으로 간편하게 흰 죽 만들기!

춤추는곰

5.0(30)
3

♥[신혼밥상] 따뜻*든든 참치김치죽

행복한윤블리네

5.0(29)
4

참치죽 끓이는법 초간단 참치캔 요리 아침식사로 딱좋아요

용식이네식탁

4.9(16)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.