Name: 다이어트 1일차 영양만점 토달볶음밥 만들기
Total time: 10 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 밥 1공기; 달걀 2개; 토마토 1개; 대파 1/2대; 마늘 2알; 간장 1숟가락; 굴소스 1숟가락; 참기름 1/2숟가락; 식용유 2숟가락; 소금 약간; 후추 약간

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다이어트 1일차 영양만점 토달볶음밥 만들기

토마토와 달걀의 조합은 언제나 사랑이죠. 영양가도 풍푸하고 풍미도 좋아 맛있는 한끼를 위한 한그릇 요리로 딱이랍니다.

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

밥
1공기 구매
달걀
2개 구매
토마토
1개 구매
대파
1/2대 구매
마늘
2알 구매
간장
1숟가락 구매
굴소스
1숟가락 구매
참기름
1/2숟가락 구매
식용유
2숟가락 구매
소금
약간 구매
후추
약간 구매

조리도구

도마
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볶음팬
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노하우

동영상

조리순서Steps

토마토는 한입 크기로 썰어요

대파는 얇게 송송 썰어요

마늘은 편으로 썰어요

팬에 식용유를 두르고 파와 마늘을 볶아요

향이 올라오면 달걀을 넣고 저어 스크램블을 만들어요

썰어둔 토마토와 간장, 굴소스를 넣고 볶아요

밥을 넣고 잘 섞어가며 볶아요

볶음밥에 찬밥을 사용하면 더 고슬고슬하게 만들 수 있어요

마지막으로 참기름, 후추를 뿌리고 빠르게 볶아 완성해요

부족한 간은 소금으로 맞춰요

토달볶음밥 관련 상품

등록일 : 2023-07-10 수정일 : 2024-02-22

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#토달볶음밥 #토마토달걀볶음밥 #토마토볶음밥 #달걀볶음밥 #볶음밥

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