오이냉국 오이는 이렇게 드시면 몸붓기 빼는데 ❌ 2배 더 효과적입니다 ‼️‼️

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즐거운날랄라

오이냉국 오이는 이렇게 드시면 몸붓기 빼는데 ❌ 2배 더 효과적입니다 ‼️‼️

오이는 식초와 같이 먹을 때,독소와 노폐물 제거가잘되어 부종을 없애는데 큰 도움이 되기 때문에 냉국에 빠질 수 있는 오이 식초 조합으로 시원하고 맛있게 드세요~

3인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

오이
1개 구매
건미역
1줌 구매
양파
1/2개 구매
홍고추
1개 구매
마늘
1작은술 구매

[재료]

소금
1/2큰술 구매
참치액젓
1/2큰술 구매
설탕
2큰술 구매
식초
4큰술 구매
물
500ml 구매

조리도구

계량컵
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유리볼
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냄비
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노하우

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▶ 소금 조리법

▶ 참치액 조리법

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건미역 한줌 물에 담가 불려주세요

불린 후 먹기 좋은 크기로 썰은 후 적당히 썰어준비해주세요

오이 1개 채썰은 후 소금 1/3 작은술, 마늘 1작은술 잘 섞어 미리 밑간합니다

예열한 냄비에 참치액젓 1/2큰술 넣은 후 바닥에 눌러 붙게한 후 물 500ml을 넣어주세요

소금 1/2큰술, 설탕 2큰술 넣어 잘 저은 후 불을 끄고 식초 4큰술 넣은 후 육수를 만들어주세요

절인오이, 불린미역 (물기꼭짜서) 채썬양파, 잘게썬 홍고추 모두 넣은 후 육수를 넣어주면 완성!

: 입맛에 따라 소금, 식초는 가감하여 넣어주세요

오이냉국 관련 상품

등록일 : 2023-06-20 수정일 : 2023-06-21

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레시피 작성자About the writer

즐거운날랄라

요리가 취미! 먹기는 특기!

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#오이냉국 #미역냉국 #냉국

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