Keto샌드위치,불고기 샌드위치

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달콤스윗맘

Keto샌드위치,불고기 샌드위치

불고기 덮밥을 하려다가 변심, 불고기 샌드위치 만들었어요. 햄버거집 갈 필요없이 집에서도 맛나게 즐기는 불고기 샌드위치 입니다.

2인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[불고기재료]

불고기
구매
간장
1/4컵 구매
설탕
1/4컵 구매
물
1컵 구매
다진마늘
1큰술 구매
참기름
2큰술 구매
양파
1개 구매
당근
1/2개 구매
잔파
3대 구매

[샌드위치 재료]

조리도구

스텐볼
구매
조리용스푼
구매
계량컵
구매
오븐
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프라이팬
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플레이팅접시
구매
도마
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노하우

▶ 간장 조리법

▶ 설탕 조리법

▶ 다진마늘 보관법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 쪽파 손질법

▶ 마요네즈 조리법

▶ 마요네즈 보관법

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▶ 오이 보관법

▶ 토마토 손질법

▶ 토마토 조리법

▶ 토마토 보관법

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아주 쉬운 불고기 양념 알려드릴께요. 114 만 외워두세요! (저는 1/4컵을 사용해서 비율에 맞게 양념을 했습니다) 간장 1

설탕 1

물 4

참기름과 다진마늘 조금씩 넣어주고 저물조물~ 불고기 양념 완성입니다. (저는 1/4컵으로 계량하고,참기름 2큰술과 다진마늘1큰술은 계량스푼으로 계량 했습니다.)

양파와 당근은 채썰고 잔파 쏭쏭쏭~ (재료의 양은 크게 신경쓰지 마시고 원하는 만큼 넣으면 됩니다.)

양념 된 고기를 건져 팬에 넣고 (양념물을 팬 함께 넣지 마세요) 쎈불에서 수분이 날아갈 때 까지 볶아줍니다.

처음엔 수분이 나오고

계속 달달달~ 볶아주면 수분이 증발한 모습이예요.

바싹 불고기라고도 부르죠.

키토 샌드위치용 빵을

오븐에 데우고

마요네즈와 케첩을 3:1로 섞어 빵에 바른 다음

로베인상추(또는 양상추) 오이 토마토

불고기 넉넉하게 올려주고

제꺼는 빵에 스리라차 소스 바르고

치즈올리고

남편은 그냥 치즈올려 오븐에 데워 치즈 녹인 후

각각 덮은 후 비닐랩으로 단단하게 감싼 후

반으로 가르면 먹기 좋게 짜잔~

매운맛 버거워하는 남편을 위한~

나를 위한 매운맛 어우러짐이 좋은~ 키토 불고기 샌드위치 였습니다.

불고기샌드위치 관련 상품

등록일 : 2023-03-28 수정일 : 2023-05-31

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레시피 작성자About the writer

달콤스윗맘

미국에 살면서 주변사람들에게 한국음식의 맛진 맛을 맛보이며 “자랑스런 한국인” 긍지를 가지고 살아가는 중년의 한국 아줌마입니다.

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