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디톡스란 체내에 쌓인 독소를 제거한다는 의미이다. 매일 마시는 물에 체내에 독소를 제거해주고 기운을 북돋아주는 재료를 더해 건강과 기분을 모두 챙겨보자. 체지방 감소를 도와주는 팻다운을 물에 녹이고 새콤상콤한 과일과 향기로운 허브를 넣으면 끝. 보는 것만으로도 힐링되는 청량감 넘치는 한잔이다.

2인분 10분 이내 초급

재료Ingredients

[주재료]

팻다운톡
2 봉 구매
자몽
1/2 개 구매
라임
1/2 개 구매
블루베리
6 개 구매
민트
약간 구매
물
2 컵 구매
얼음
적당량 구매

노하우

▶ 자몽 손질법

▶ 라임 조리법

▶ 블루베리 보관법

조리순서Steps

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각각의 재료를 준비한다.

자몽은 껍질을 벗기고 과육만 도려낸다.

라임은 얇게 슬라이스한다.

분량의 물에 팻다운 톡을 넣어 녹인다.

(4)에 자몽, 라임, 블루베리, 민트, 얼음을 넣어 골고루 섞은 후, 컵에 담아낸다.

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등록일 : 2016-08-09 수정일 : 2018-08-06

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