# 몸에 좋은 아보카도 코코넛오일 샌드위치#

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Eun Hee Lee

# 몸에 좋은 아보카도 코코넛오일 샌드위치#

한국도 코코넛유가 유행이지요 미국도
버터대신에 많이사용 합니다 토스트빵에 코코넛유를 칠해서 아보카도 샌드위치를 만들었습니다

2인분 15분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 식빵 손질법

▶ 식빵 조리법

▶ 식빵 보관법

▶ 아보카도 손질법

▶ 아보카도 보관법

▶ 오이 손질법

▶ 오이 보관법

▶ 토마토 손질법

▶ 토마토 조리법

▶ 토마토 보관법

▶ 레몬 손질법

▶ 소금 조리법

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오이 토마토 식빵 아보카도 코코넛오일
페페론치 소금 레몬을 준비합니다

야채는 슬라이스로 썰어 놓습니다
야채에 소금 페페론치를 뿌려놓습니다

코코넛오일을 붓에칠합니다

3을 토스트에 칠 합니다

4에오이를 놓습니다

5에 토마토를 놓습니다

6위에 아보카도를 놓습니다

7위에 토스트빵을 올려놓고 샌드위치를 만듭니다

8을 반을 자르면 맛있고 건강에좋은 샌드위치가 완성됐습니다

: 아보카도가 조금느끼할것같이 이테리고추가루와 레몬을 뿌려 놓습니다
맛이 상큼하면서도 고소합니다

아보카도샌드위치 관련 상품

등록일 : 2016-06-02 수정일 : 2016-06-02

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레시피 작성자About the writer

미국 볼티모아에 30년 사는 꽃할매 , Anna 입니다 음식 만들기를좋아해서 레서피를 올리고 있습니다 You Tube 에 Anna 의 밥상동영상 레서피도 포스팅합니다 구독해주세요

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