Name: 참치 야채 볶음
Ingredients: 델큐브 참치 1캔; 양배추 1+1/2줌; 미니 파프리카 3개; 당근 조금; 깻잎 5장; 양파 1/5개; 굴소스 2큰술; 포도씨유 1작은술; 다진마늘 1작은술; 깨 조금

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21,712

윤

참치 야채 볶음

오늘 소개할 아이반찬은 부드럽고 담백한 참치 야채볶음 입니다.

아무나

재료Ingredients

[재료]

델큐브 참치
1캔 구매
양배추
1+1/2줌 구매
미니 파프리카
3개 구매
당근
조금 구매
깻잎
5장 구매
양파
1/5개 구매

[양념]

굴소스
2큰술 구매
포도씨유
1작은술 구매
다진마늘
1작은술 구매
깨
조금 구매

노하우

조리순서Steps

야채들을 적당량 채썰어 주세요

달궈진 후라이팬에 기름을 두르고 중불에서 약간 볶아주세요

참치를 깻잎채와 굴소스를 넣고 볶아주세요

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등록일 : 2012-02-25 수정일 : 2015-06-30

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레시피 작성자About the writer

윤

준혁맘. 이윤서

요리 후기 1

지수연수마미 2017-06-07 22:22:50

오늘저녁해보았는데 맛나네요 매운것도 야채도먹기시러하는 우리애들한테딱이네요^^강추

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