깻잎 두부 무침 만들기 #두리문 #두부요리 #깻잎요리 #무침요리 #깻잎두부요리 #간단한요리

회원가입 +3,000
직접 등록하기 블로그 가져오기

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

2,056

상품목록

두리문

깻잎 두부 무침 만들기 #두리문 #두부요리 #깻잎요리 #무침요리 #깻잎두부요리 #간단한요리

칼로리가 낮아 먹기가 좋은 반찬입니다.

2인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

두부
1/4모 구매
청양 고추
1/2개 구매
다진 파
1큰술 구매
깻잎
3장 구매
소금
1작은술 구매
통깨
1큰술 구매
들기름
1큰술 구매

노하우

▶ 두부 보관법

▶ 청양고추 보관법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

▶ 깻잎 손질법

▶ 깻잎 보관법

▶ 소금 조리법

▶ 들기름 조리법

▶ 들기름 보관법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

두부 1/4모를 뜨거운 물에 살짝 데친다.
그리고 면포에 물기를 꽉 짠다.

넓은 접시를 준비하고,
물기를 꽉 짠 두부에다가,
잘게 썬 깻잎, 청양고추, 소금, 통깨, 다진 파를 넣어준다,

깻잎 두부 무침에는 당근도 넣어도 되고, 파프리카가 있으면 넣어도 좋다.

들기름도 넣는다.
깻잎 두부 무침을 재료가 잘 섞이게 무친다.

깻잎 두부 무침은 아주 간단하지만 영양도 좋고,
약간 매운맛이 있어서 개운하게 먹을 수 있는 두부 무침 요리이다.
많이 먹어도 살이 전혀 찌지 않을 것이다.

깻잎 두부 무침을 접시에 담아내면 완성이다.
두부요리는 매끼 먹을 만큼 먹는 것이 좋다.
두리문 깻잎두부무침 완성~~

깻잎두부무침 관련 상품

등록일 : 2022-09-16 수정일 : 2024-01-03

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

간단한 요리로 건강하게

요리 후기 1

얄로루 2022-09-30 15:04:15

덕분에 간단하게 한 끼 잘 해 먹었습니다ㅏ

쉐프의 한마디2022-10-04 08:53:14

감사합니다. 오늘도 즐겁게 보내세요^^

댓글 0

#깻잎두부무침 #깻잎요리 #두부요리 #깻잎무침 #두부 #무침요리 #간단한요리 #무침 #두부무침 #두리문

무생채무침 맛보장 레시피

1

무생채무침 만드는 법 가을반찬으로 좋아요.

요리쿡조리쿡

4.9(153)
2

황금레시피~~무생채무침

꼼지락♡

4.8(38)
3

사과 무생채 무침

여사장

4.7(34)
4

쉬운 밑반찬 무우 생채무침 만들기

보라언니의집밥

4.9(32)

돼지고기고추장찌개 맛보장 레시피

콩비지찌개 맛보장 레시피

1

콩비지찌개 만드는법 구소한게 일품

혀니ㅋ

5.0(78)
2

콩비지 찌개

모모둥이

4.9(22)
3

꿀처 콩비지찌개

♡꿀처♡

5.0(18)
4

#돼지고기를 넣고 만드는 콩비지찌개만들기 #콩비지를 이용해서 간단하게 만드는 비지찌개!!

강철새잎

4.9(14)

고구마빵 맛보장 레시피

1

저염식 고구마빵 NO오븐 NO밀가루 간편하게 전자렌지로

구름달빛

4.9(71)
2

구황작물 고구마로 다이어트빵 노밀가루노설탕노오븐 고구마빵만들기 전자렌지빵

마이쏭

5.0(33)
3

빵슈니들 모여랏!다이어트에 딱 좋아!고구마빵♥

만개의레시피

4.9(30)
4

노오븐 노버터 고구마빵!

르티나무

4.8(17)

카레라이스 맛보장 레시피

1

카레라이스 만드는법

스윗엘라

5.0(109)
2

백파더! 백종원의 비법으로 더 맛있게 카레라이스 만들기 ♥

만개의레시피

5.0(65)
3

간편한 한그릇요리! 닭가슴살 카레라이스 만들기

오군의비밀레시피

4.9(32)
4

꿀처 카레라이스

♡꿀처♡

4.9(30)

팽이버섯전 맛보장 레시피

1

초간단 밑반찬, 팽이버섯전, 버섯요리

사계절아아

5.0(69)
2

팽이버섯전, 초간단 반찬

김쭈

5.0(36)
3

초보도 쉽게 만드는 팽이버섯전

jina0401

5.0(21)
4

팽이버섯야채전 초간단 밑반찬

고래언니

5.0(19)

꼬막무침양념장 맛보장 레시피

참치전 맛보장 레시피

1

옥수수참치전. 간단한 아이반찬

롱만이

4.9(67)
2

[파프리카 요리]파프리카 참치전,파프리카 전

꽃청춘이주부

4.9(53)
3

간단한 밥반찬, 참치전 만드는법,참치동그랑땡

신블리mom

4.9(39)
4

[10분반찬] 두부참치전 : 담백하고 촉촉하니 하나씩 집어먹기 좋아요~

핸디B

4.9(28)

버터링쿠키 맛보장 레시피

1

버터링 쿠키(노에그, 계란 없이 베이킹)

몽베이향

5.0(44)
2

초코 버터링 쿠키

메기맹이

4.9(16)
3

정말 쉬운 버터링

초록빛잔디

4.7(9)
4

버터링 쿠키 만들기 계란없는 레시피

혀니ㅋ

4.9(8)

더덕구이 맛보장 레시피

1

만들기 쉬운 반찬 더덕구이

놀러와용뇨미

5.0(107)
2

고급스러운 더덕구이, 매콤한 양념까지 완벽하게

가루씨

5.0(28)
3

더덕고추장구이

마이드림

4.8(25)
4

고추장더덕구이~황금레시피

카푸치노

4.9(16)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.