Name: 영양 만점!!!! 당근 시금치 계란말이
Total time: 30 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 계란 8개; 당근 1/2개; 시금치 1/2줌; 소금 약간; 참기름 약간

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

14,617

달콤스윗맘

영양 만점!!!! 당근 시금치 계란말이

계란말이에 당근과 시금치를 넣어 말아주면,
색도 이쁘고 영양도 골고루~
식어도 맛있는 계란말이.
밑반찬으로도 도시락으로도 참 좋은것 같아요.

2인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

계란
8개 구매
당근
1/2개 구매
시금치
1/2줌 구매
소금
약간 구매
참기름
약간 구매

노하우

조리순서Steps

계란물에 소금으로 간을 한 후
달궈진 팬에 약불에서 지단을 부칩니다.

당근은 채썰어 끓는물에 소금을 넣고 데친 후,
찬물에 헹궈 물기를 뺀다음
계란지단위에 올립니다.
계란지단으로 당근을 감싸면서 두번 돌돌~ 말아줍니다.

시금치는 끓는물에 소금을 넣고 데친 후,
소금과 참기름으로 간 하고
계란지단위에 올립니다.
계란지단을 돌돌~ 말아줍니다.

끝까지 말은 다음
남은 계란물을 추가해서 붓고 계속 두툼하게 말아줍니다.

완성 된 계란말이는 한김 식힌 후
먹기 좋게 썰어줍니다.

: 당근과 시금치는 입맞에 맞게 소금간 해주세요.

당근시금치계란말이 관련 상품

등록일 : 2017-01-10 수정일 : 2017-01-10

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

달콤스윗맘

미국에 살면서 주변사람들에게 한국음식의 맛진 맛을 맛보이며 “자랑스런 한국인” 긍지를 가지고 살아가는 중년의 한국 아줌마입니다.

포토 리뷰 2

요리 후기 8

이연희 ♥♥ 2017-04-16 23:25:53

오늘 교회반찬으로 계란말이 모두 예술이라고 넘 예쁘고 맛또한... 레시피 감사~^^

쉐프의 한마디2017-04-17 02:02:37

오늘 여긴 부활정이예요^^ 부활절 계란요리가 많은 분들께 사랑을 받았다니 반갑고 좋아요. 기쁜 후기 많이 감사합니다~ Happy Easter!!!!

현주 2017-08-04 15:54:36

쉽고도 어려운 계란말이 저도해밧어요 저는 시금치랑 당근을따로따로 햇어요ㅎㅎ

쉐프의 한마디2017-08-05 09:41:08

따로 하니 또 그 나름대로 매력 돋는걸요~담번엔 저도 현주님 처럼 따로 만들어 볼래요^^

김기갑 2017-05-24 15:59:38

깜찍하고 예쁜 계란말이! 모두가 먹어보고 싶어 하네요! 실제 맛있었어요!

쉐프의 한마디2017-05-24 21:40:25

맛난맛 함께 나누니 참 좋아요^^

밥토끼국토끼 2020-10-11 01:22:26

안에 새우도 넣었는데 너무 맛있게 잘 먹었어요 :) 감사합니다 ~ ㅎㅎ

쉐프의 한마디2020-10-23 13:08:06

새우 넣어서 더더더 맛났을것 같아요. 저도 다음엔 새우 넣는걸로~ 맛진 사진 후기 감사합니다!

보리샤 2017-01-10 05:41:02

이쁜계란말이~^^

쉐프의 한마디2017-04-17 02:03:08

이쁜 아이보리샤님^^ 감사해요!

뚱딴지 털진득챨 2017-06-19 18:14:47

맜있네요 ^-^~~~

쉐프의 한마디2017-06-19 23:29:21

맛진 후기 감사드려요^^

Diên Diên 2018-03-09 22:05:03

덕분에 맛있게 해 먹었어요^^ 색도 좋고 만들기도 쉽네요!｡^‿^｡

쉐프의 한마디2018-03-18 01:07:22

맛진 후기 감사합니다!

세나's 2017-06-18 21:55:15

되게 맛있고, 만들기 편해요.

쉐프의 한마디2017-06-19 10:34:01

맛진 후기에 감사해요^^

전체보기

탕후루 맛보장 레시피

1

초간단 간식 과일사탕 딸기 탕후루

열려라쿡

4.8(25)
2

간단한 설명으로, 빠르게 탕후루 만들기

쏘소한쏘소

5.0(22)
3

간단한 설명으로, 빠르게 탕후루 만들기2

쏘소한쏘소

4.8(20)
4

절대 실패없는 딸기 탕후루 만들기 (물엿없이 만들기)

따봉이kitchen

4.7(17)

황태채볶음 맛보장 레시피

1

황태채 고추장볶음

돌하우스

5.0(39)
2

황태 채 볶음 밑반찬

815요리사랑

4.9(22)
3

촉촉한 황태채볶음

오리는뒤뚱

4.8(17)
4

꽈리황태채 볶음 만들기

밍밍뿡

4.9(7)

새우튀김 맛보장 레시피

1

[어린이날간식]극강의 바삭함! 왕새우튀김!!

쉬운언니

5.0(13)
2

일식새우튀김 만드는 법

눈꽃식탁

5.0(11)
3

새우튀김 - 크림새우

시크제이맘

4.9(7)
4

새우튀김 레시피** 이대로 만들면 실패 없다~

팬이맘

4.8(6)

청국장찌개 맛보장 레시피

1

청국장찌개 황금 레시피♥

꽃라라

4.9(231)
2

청국장찌개 황금레시피

책읽어주는영어신동

4.9(74)
3

한우차돌박이청국장찌개! 구수한 향내에 반한다! (국물요리)

가시장미

5.0(33)
4

청국장찌개

쉽게해요

5.0(27)

주스 맛보장 레시피

1

아보카도 주스 만들기

DHYA

5.0(23)
2

혈관 청소 를 위한 ; 비트 주스 만들기

달콤스윗맘

4.9(16)
3

포도주스 만들기

피피꽁주

5.0(13)
4

가을철 눈 건강에 굿! 사과당근주스

만개의레시피

4.6(12)

어묵국 맛보장 레시피

1

감자어묵국 보들보들하게 즐기는 간단국요리

살리재련

4.9(169)
2

담백하고 얼큰하게 어묵무국 끓이기 ♪

킨짱

4.8(56)
3

얼큰한 김치어묵국

꼬시미

4.9(55)
4

배추어묵국 - 배추에서 나오는 시원한 국물 어묵국 끓이기

시크제이맘

4.9(55)

표고버섯볶음 맛보장 레시피

1

표고버섯볶음 , 쫄깃쫄깃한 밑반찬

가루씨

4.9(250)
2

소고기 보다 맛있고 쫄깃쫄깃한 표고버섯 볶음

백합엄마

5.0(230)
3

굴소스 표고버섯볶음♪

서재인

4.9(47)
4

표고버섯볶음 만들기

츄츄맘

5.0(41)

새송이버섯장조림 맛보장 레시피

1

18분완성 메추리알 새송이버섯 장조림

세미짱

4.9(80)
2

새송이버섯 장조림

요블리

4.9(70)
3

♥[신혼밥상] 메추리알 새송이버섯 장조림

행복한윤블리네

4.7(52)
4

메추리알 새송이버섯 장조림 인기반찬

각설탕식구들

4.8(11)

꼬막무침 맛보장 레시피

1

꼬막무침 삶는방법부터 양념장까지 완벽하게!!

뚱이네♡

4.9(260)
2

엄지네포장마차스타일~꼬막무침.그리고 꼬막비빔밥.

봉자바리

4.9(256)
3

꼬막무침 만드는 법 진짜 밥도둑이야~

남먀

4.9(118)
4

입에 착착 붙는 탱탱쫄깃한 제철 꼬막무침 만들기

0오늘도맑음0

4.9(44)

돼지고기볶음 맛보장 레시피

1

돼지고기 다짐 육 볶음

밥차리라

5.0(89)
2

가지돼지고기볶음.가지요리

봉자바리

5.0(79)
3

돼지고기볶음 푸짐푸짐 간단해서 좋아요.~

팬이맘

5.0(43)
4

기름 없이 볶아 다이어트에 좋은 중국식 청경채 돼지볶음

헬스한끼

4.9(34)