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임루시

두부 닭가슴살 유부초밥(다이어트요리)

다이어트에 좋은 닭가슴살과 두부를 이용한 유부초밥
2인분 10분 이내 아무나
재료Ingredients
조리순서Steps
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캔 닭가슴살도 좋고 삶은 닭가슴살 준비해주세요
두부는 물기 쪼옥빼고 삶은 닭가슴살 후레이크와 섞어주세요
조미도 넣어주세요
유부안에 두부닭가슴살을 넣어주세요
칼로리는 낮추고 맛도 있는 두부닭가슴살 유부초밥

등록일 : 2015-10-05 수정일 : 2015-10-05

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레시피 작성자About the writer
포토 리뷰 3
요리 후기 12

고음요정 2019-04-10 13:56:54

우앙 다이어트식이라 맛은 생각 안하고 먹을라했는데 너무 맛있는데요?! 너무 허기질거같으면 현미밥 쬐금 섞어서 먹어도 좋을것같아요! 전 그렇게 먹었는데 맛이 좋았어요! 

초급000단 2021-10-18 21:29:23

간편하고 너무 맛있어요! 가벼운 한끼네요! 닭가슴살 100g, 두부 1모, 유부 16장 짜리하니 딱 맞네요! 

예쁘니굥굥 2020-06-21 18:04:18

간단하고 맛있어요! 근데 꼬마유부초밥 2인분에 속 채워넣으니 유부가 조금 남아서 밥도 좀 같이 속재로 챠워넣어야하네요^-^ 

댓글 6
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