[No가열] 두부과자 토핑한 건강한 다이어트 샐러드

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뿡씨스터즈

[No가열] 두부과자 토핑한 건강한 다이어트 샐러드

건강한 샐러드 위에
바삭한 식감이 좋은 두부과자를 토핑해서 만든
두부과자 토핑한 건강 샐러드
맛있게 만들어 볼게요

2인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[두부과자 토핑한 건강 샐러드 재료]

토마토
1개 구매
유러피언 샐러드 채소
넉넉하게 구매
삶은달걀
3개 구매
알룰로스
1큰술 구매
홀그레인머스터드
1/2큰술 구매
생크림 요거트
2큰술 구매
두부과자
약간 구매
파슬리 가루
적당량 구매

노하우

▶ 토마토 손질법

▶ 토마토 조리법

▶ 토마토 보관법

▶ 삶은달걀 조리법

▶ 생크림 조리법

▶ 파슬리 손질법

▶ 파슬리 보관법

조리순서Steps

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토마토 1개
유러피언 샐러드 채소 넉넉히
삶은달걀 3개

준비한 재료를 적당한 사이즈로 썰어 주세요

알룰로스 1큰술
홀그레인머스터드 1/2큰술
생크림 요거트 2큰술

골고루 섞어 주세요

완성된 건강 샐러드는 접시 위로~

샐러드 위에 바삭한 두부과자를 토핑해 주세요

마지막에 파슬리 가루 적당히 뿌려 마무리~

모닝커피 한잔 내려주고 건강 샐러드 먹방!
건강하고 맛있는 한끼로 비주얼도 맛도 좋은
두부과자 토핑 건강샐러드 어떠세요?^^

두부과자샐러드 관련 상품

등록일 : 2026-08-08 수정일 : 2026-08-10

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레시피 작성자About the writer

뿡씨스터즈

안녕하세요~ 뿡씨스터즈입니다^^

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