닭가슴살김밥 만들기 | 맛있게 먹으면서 살 빼는 법 + 냉동 닭가슴살 추천

회원가입 +3,000

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

176

상품목록

오하나키친

닭가슴살김밥 만들기 | 맛있게 먹으면서 살 빼는 법 + 냉동 닭가슴살 추천

단백질, 탄수화물까지, 지방까지 완벽하게 챙길 수 있는 건강한 한 끼로 좋은 닭가슴살 김밥 만들기 시작해 볼까요?

2인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 닭가슴살 조리법

▶ 김 보관법

▶ 양배추 손질법

▶ 양배추 조리법

▶ 양배추 보관법

▶ 오이 손질법

▶ 오이 보관법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

굽네 크리스피 닭가슴살은 에어프라이어기 180도에서 15분 동안 구워 주세요.
중간에 한 번 뒤집어 주시면 앞뒤로 더 골고루 바삭하게 익힐 수 있어요.

냉동 닭가슴살을 세로로 썰어 주세요.

김발에 김 한 장을 올려 주고 라이스페이퍼 한 장을 김에 이어 붙여 주세요.

라이스페이퍼 위로 양배추, 오이, 구운 닭가슴살을 올려 돌돌 말아 주세요.

밥이 없고 수분이 있는 야채를 김에 말 때는 라이스페이퍼 한 장을 이어 붙여 같이 말아 주시면 수분을 일차로 한 번 더 막아 김이 쳐지는 걸 어느 정도 방지할 수 있어요.

단단하게 말아 준 닭가슴살김밥은 톱니가 달린 빵칼로 천천히 썰어 마무리해주세요.

닭가슴살김밥 관련 상품

등록일 : 2026-05-28 수정일 : 2026-05-28

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

오하나키친

가족을 위해 요리하는 따뜻한 엄마의 주방. 오하나키친 입니다. 요리 노하우와 레시피를 공유하며 다양한 종류의 요리와 재료, 조리법, 맛과 효능에 대한 정보를 제공합니다.

댓글 0

#닭가슴살김밥 #닭가슴살요리 #다이어트식단 #다이어트김밥 #김밥만들기

막국수 맛보장 레시피

1

쟁반막국수 만드는 법

마리안느40

4.9(82)
2

설날 새콤달콤 수육 짝꿍 메밀 막국수

깻잎언니

5.0(22)
3

강원도 대표음식 쟁반비빔막국수, 양념 만들기

유쾌한쩡이

4.6(14)
4

대박난 막국수 비빔양념 만드는법

윤

4.9(13)

밀푀유나베 맛보장 레시피

계란탕 맛보장 레시피

1

초간단 아침식사, 아이들도 좋아하는 부드러운 게맛살 순두부 계란탕

EasyFusion집밥er

4.9(170)
2

아침국으로...두부김치계란탕

배고픈엄마

4.9(116)
3

중국식계란탕! 크래미 넣은 게살스프(부드러운 계란국)

딸기망고chsiiii

5.0(43)
4

연두부 계란탕~*

밥차리라

4.8(32)

칠리새우 맛보장 레시피

1

칠리새우ㅣ쉬림프 박스 만들기

킨다

4.9(554)
2

새우요리, 칠리새우 만들기 쉬워요.

진니의주방이야기

5.0(163)
3

맥주와 환상궁합! 백종원 칠리새우 쉽게 만들기

뽀유TV

5.0(56)
4

백종원 칠리새우 이거 완전 내 스타일 !

엘린84

5.0(55)

갈릭버터새우구이 맛보장 레시피

감자계란국 맛보장 레시피

1

포슬포슬 따끈한 감자계란국

춤추는곰

4.9(224)
2

감자계란국

예예

5.0(44)
3

감자 계란국 끓이는 법 계란 감자국 간단한 맑은 국 요리

Y큰손

5.0(13)
4

계란국 감자 넣고 파실하게

요리쿡조리쿡

4.8(10)

가자미조림 맛보장 레시피

1

가자미조림 쉽고 간단게~

밥차리라

5.0(131)
2

가자미조림 - 쉽고 맛있는 생선조림 양념

먹깨비레시피

4.9(76)
3

감자 가자미조림 생선조림 양념장 만드는 법

요리하는러라

5.0(36)
4

매콤한 가자미조림

밥심은국력

5.0(20)

새우튀김 맛보장 레시피

1

[어린이날간식]극강의 바삭함! 왕새우튀김!!

쉬운언니

5.0(15)
2

일식새우튀김 만드는 법

눈꽃식탁

5.0(13)
3

새우튀김 - 크림새우

시크제이맘

4.9(9)
4

새우튀김 레시피** 이대로 만들면 실패 없다~

팬이맘

4.8(6)

아구찜 맛보장 레시피

1

푸짐한 아구찜 만들기

눈꽃식탁

4.8(64)
2

매콤매콤 아구찜

좋아좋아3

4.9(14)
3

맛깔스런 아귀찜 만드는 법/아구찜 만들기

집밥새댁

4.9(14)
4

[아구찜황금레시피] / 맛있는 아구찜 만들어 보실래요~

너나코

4.9(8)

시금치나물 맛보장 레시피

1

시금치무침 만드는 법 시금치나물무침

꽃청춘이주부

4.9(261)
2

시금치나물무침 맛있게 만드는 방법(김진옥요리가좋다)

김진옥요리가좋다

4.9(108)
3

초간단 시금치나물

다이나

5.0(60)
4

[시금치 무침]식욕을 돋구어주는 시금치 나물 무침

논현쌤

4.9(57)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 208호
문의전화(운영시간 평일 10:00~17:00)
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.