오징어볶음 만드는 법 오징어 간장 볶음 레시피 쫄깃한 오징어 요리

회원가입 +3,000

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

2

포남댁

오징어볶음 만드는 법 오징어 간장 볶음 레시피 쫄깃한 오징어 요리

집에서 간단하게 만들 수 있으면서 밥 한 공기

뚝딱 비우게 만드는 반찬이 바로

쫄깃한 오징어로 만든 오징어볶음이에요!

매콤하게 볶아도 맛있는 오징어볶음을

아이들과 함께 먹기 위해 간장 양념만으로

감칠맛을 살려서 만들어 보았답니다.

오징어는 타우린이 풍부해서 피로회복에

도움을 주고 단백질도 풍부해서

온 가족이 먹기 좋은 식재료랍니다.

오징어와 냉장고 속 남은 야채들을 넣고

빠르게 휘리릭 볶아내어 만든

쫄깃하고 맛있는 오징어 간장 볶음을

만들어 보도록 할게요 :)

5인분 20분 이내 아무나

[재료]: 오징어 3마리 , 양파 1/2개 , 당근 1/3개 , 대파 1/2개 , 마늘 1T , 진간장 2T , 참치액 1t , 참기름 1t , 통깨 1t , 아보카도유 1T

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

오징어볶음에 들어갈 야채를 손질합니다.
대파, 당근, 양파를 적당한 크기로
채를 썰어주세요

오징어는 깨끗하게 손질한 다음
몸통 부분은 안쪽에 사선으로 칼집을 내준 뒤
먹기 좋은 크기로 썰어줍니다.
다리 부분도 한 입 크기로 썰어주세요

다진 마늘 1T, 진간장 2T, 참치 액 1t
참기름 1t, 통깨 1t를 골고루 섞어서
간장 양념장을 만들어 줍니다.

아보카도유를 두른 팬에
썰어둔 양파와 당근을 넣고
중불로 볶아주세요

양파가 반 정도 투명해지면
썰어둔 오징어를 모두 넣고 강불로
빠르게 볶아줍니다.

오징어가 반 정도 익으면
만들어 둔 양념장을 넣고 계속 볶아주세요

마지막으로 대파를 넣고
양념이 잘 어우러지도록 휘리릭 볶아주면
쫄깃한 오징어 간장 볶음이 완성입니다^^

등록일 : 2026-03-28 수정일 : 2026-03-28

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

집밥을 좋아하는 엄마의 소소한 밥상과 일상을 공유하고 기록합니다 :) 협업 문의 inyoung1017@naver.com

sns

sns

댓글 0

#오징어볶음만들기 #오징어간장볶음 #쫄깃한오징어요리

건새우마늘쫑볶음 맛보장 레시피

고구마스프 맛보장 레시피

1

달달하고 고소한 고구마 스프 (With 크루통)

말랑이뽀

4.9(38)
2

브로콜리 고구마스프 만들기

과일짱

4.9(13)
3

고구마죽 고구마스프 초간단레시피

쉬운집밥요리

5.0(8)
4

소화가 잘되는 고구마 스프. 유아식으로도 좋아요~

아빠투툼

4.4(7)

양파장아찌 맛보장 레시피

1

[간단 자취요리] 맨날먹는 양파 장아찌 만들기

얌무

4.9(172)
2

양파장아찌 만들기, 비율만 알면 어렵지 않아요 ~

엘린84

5.0(168)
3

양파장아찌

시연성연맘

4.9(74)
4

양파장아찌 담그기

러블리미쉘

4.9(44)

배추김치 맛보장 레시피

1

고소하고 맛있는 간단 겉절이 김치, 배추 겉절이, 알배기 배추 김치,

hancy002

4.9(63)
2

아주 마구마구 맛있게 배추김치

팬이맘

4.9(55)
3

고구마 먹을때 찰떡 궁합인 달근한 무 넣고 만든 배추 물김치

배고픈엄마

4.9(43)
4

[배추겉절이 김치] 달달한 알배추와 국내산 마늘 듬뿍 넣은 칼국수 김치

칸토리

4.9(26)

미나리무침 맛보장 레시피

1

미나리무침 만들기 - 향긋한 봄나물 반찬

아랄랄라

4.7(65)
2

향긋한 미나리무침 만들기

탁주부

4.8(64)
3

숙주미나리무침, 언제 먹어도 맛난 나물반찬

가루씨

4.9(43)
4

미나리무침 만드는법 향긋하게

혀니ㅋ

4.8(30)

오징어초무침 맛보장 레시피

1

새콤한 오징어초무침

세미짱

4.9(235)
2

미나리 요리하면 제일 먼저 생각나는 오징어 미나리 초무침 만드는 법

동주

4.9(48)
3

가족모임 초대상에 빠지지 않는 :: 오징어초무침

보동

4.9(35)
4

오징어초무침

쌍둥이엄마♡

4.9(19)

상추겉절이 맛보장 레시피

1

♥[신혼밥상] 5분 반찬 상추겉절이

행복한윤블리네

4.9(241)
2

여름철 입맛 돋우는 백종원 상추겉절이 황금레시피

뽀유TV

4.9(99)
3

초간단 상추겉절이

춤추는곰

4.9(54)
4

상추 겉절이 만들기

돌하우스

4.9(40)

브로콜리두부무침 맛보장 레시피

진미채 맛보장 레시피

1

(초간단) 최애 반찬 부드러운 진미채 만들기

맛있으면되는겨

4.9(133)
2

진미채 황금레시피 반찬걱정 끝!

혀니ㅋ

4.9(69)
3

맛보장~ 간장진미채~정~~말 간단한 재료와레시피~^^

열혈김여사

5.0(36)
4

진미채 무침~ 짭짤한게 밥반찬으로 딱입니다욧!

두율이아빠

4.9(30)

참치감자조림 맛보장 레시피

1

참치 감자 조림

밥차리라

4.9(427)
2

저녁반찬 없을때 후다닥 참치감자조림

춤추는곰

4.9(82)
3

백종원의 참치감자조림 따라하기

쪼하

4.7(48)
4

"매콤한 참치감자조림"♪

서재인

4.7(34)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.