다이어트 건강 찐야채 샐러드 소스

회원가입 +3,000

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

6

뿡씨스터즈

다이어트 건강 찐야채 샐러드 소스

건강한 식사로 좋고
다이어트에도 도움이 되는
야채를 쪄서 만든
찐야채 샐러드 만들어 볼게요

3인분 20분 이내 아무나

[찐야채 샐러드 재료]: 당근 2개 , 감자 1개 , 브로콜리 1/2개 , 삶은달걀 4개 , 홀그레인 머스터드 1/2큰술 , 마요네즈 3큰술 , 알룰로스 1/2큰술 , 레몬 1/4개 , 후추 조금

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

당근 2개 적당히 썰어 주세요

감자 1개 적당히 썰어 주세요

브로콜리는 물에 10분이상 담궈 씻어 주고
브로콜리 1/2개 적당히 썰어 주세요

삶은달걀 4개 끓는물에 10분 삶고 얼음물에 담궈 주세요

삶은 달걀은 껍질을 벗기고
네등분으로 썰어 주세요

쪄진 야채도 담아 주세요

홀그레인 머스터드 1/2큰술
마요네즈 3큰술
알룰로스 1/2큰술
레몬 1/4개

골고루 섞어주고 마지막에 후추 조금

찐야채 샐러드를 담아 주고
함께 먹을 살구빵과 커피한잔 함께 세팅~

살구빵에 크림치즈 듬뿍~
건강하고 맛있는 한끼로
다양한 야채를 쪄서 소스를 살짝 가미한
건강한 야채 샐러드 어떠세요?^^

등록일 : 2026-03-08 수정일 : 2026-03-08

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

뿡씨스터즈

안녕하세요~ 뿡씨스터즈입니다^^

sns

sns

댓글 0

#찐야채샐러드 #야채샐러드 #야채샐러드재료 #야채샐러드레시피 #야채샐러드만들기 #야채샐러드소스 #샐러드 #아침메뉴 #브런치메뉴 #다이어트메뉴

칼국수 맛보장 레시피

1

칼국수 황금레시피

시크제이맘

4.9(205)
2

얼큰한 김치칼국수

요리는소소한행복

4.9(23)
3

칼국수 만들기

행복만땅ᆞ47♡

5.0(19)
4

백종원 칼국수, 좀 더 간편하게 만들자

고래언니

4.6(14)

떡갈비 맛보장 레시피

1

떡갈비 황금레시피(떡갈비 만들기)

눈꽃식탁

4.9(200)
2

【돼지다짐육으로만든】새송이 떡갈비~

조밍키♥

5.0(84)
3

[새송이 떡갈비] 남녀노소 누구나 좋아하는 맛있는 떡갈비~갈비뼈대신 새송이버섯으로~

달콤릴리

4.9(27)
4

다진돼지고기로 간단하게 만드는 '떡갈비'

행복맛집

4.8(22)

고추장찌개 맛보장 레시피

1

돼지고기고추장찌개

땡초랑쫑이랑로또랑

4.9(1,174)
2

참치 고추장찌개 하나면 한그릇 뚝딱이죠

완소꽃남매

4.9(195)
3

고추장 찌개, 참치와 감자를 넣은 고추장 찌개

김쭈

4.9(103)
4

차돌박이 감자 고추장찌개

도나초코

4.9(95)

감자국 맛보장 레시피

1

【초간단】맑은 감자국 만들기~

조밍키♥

5.0(80)
2

구수하니 아침국으로 좋아요. 들깨 감자국

배고픈엄마

5.0(65)
3

매운탕 맛이 나요~~얼큰한~ 참치 감자국, 얼큰 감자국

배고픈엄마

4.9(59)
4

백선생 감자국 계란 풀어 호로록 뚝딱~

요리쿡조리쿡

5.0(55)

쿠키 맛보장 레시피

1

그냥 먹어도 맛있는 기본 쿠키(Basic Cookie)만들기

0오늘도맑음0

5.0(164)
2

간식타임은 이걸로 체크메이트!! 네모네모 체크쿠키♥

만개의레시피

4.9(47)
3

아몬드초코쿠키/아망디오쇼콜라 만들기 ♬

라미and요니

5.0(44)
4

미숫가루쿠키

해블랑

4.7(42)

로제떡볶이 맛보장 레시피

1

로제 떡볶이 만들기- 생크림이 없이 맛있게~

열려라쿡

5.0(55)
2

결정장애 사전 차단 ♥ 로제떡볶이

만개의레시피

5.0(16)
3

요즘 유행하는 로제떡볶이? 로제 스파게티 소스로 충분해!

만개의레시피

5.0(11)
4

로제떡볶이 맛있게 만들기 배달 부럽지 않은 맛!

아름다울가

5.0(9)

무말랭이무침 맛보장 레시피

1

오도독 밥도둑! 무말랭이 무침

나나미루꾸

5.0(258)
2

직접 말린 무말랭이무침

별빛마녀

4.9(52)
3

꼬들꼬들~~무말랭이 무침

달콤스윗맘

4.9(39)
4

무말랭이 무침..( feat.수미네 반찬)

윤씨네삼남매

4.9(35)

오이피클 맛보장 레시피

1

오이피클 만들기

요리하는울랄라맘

4.9(101)
2

오이피클 만드는법 초초간단 ~ 집에서 만들어먹쥬

엘린84

5.0(42)
3

야채오이피클 황금비율레시피

미르실장

5.0(22)
4

새콤달콤 오이피클 만들기.

콩설기

5.0(18)

황태채무침 맛보장 레시피

1

매콤 달콤 맛있는 황태채무침 만드는 법

판교댁송블리

4.9(194)
2

맛보장! < 고추장황태채볶음 >

유튜버아뜨

4.9(104)
3

황태채무침 만드는 법 꿀맛이네

판교댁쏭아

5.0(38)
4

황태채로 만든 황태채무침

라미유리맘

5.0(11)

김치만두 맛보장 레시피

1

사먹는것보다 더 맛있는♥김치만두

만개의레시피

5.0(20)
2

비오는 날 김치만두

ㄴ딸기바람

4.7(14)
3

따끈따끈 매콤하고, 속이 꽉차! 맛있는 김치만두~!!

마이쏭

4.9(11)
4

초간단 김치 만두 빚기, 군만두와 찐만두, 묵은 김치와 돼지고기의 콜라보, 집밥 백선생 레시피 참조

중년아빠v

5.0(8)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.