연하퍼펙트 푸디 에너지든든 바나나 고구마 푸딩

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우수푸드

연하퍼펙트 푸디 에너지든든 바나나 고구마 푸딩

고구마, 바나나, 두유는 탄수화물, 칼륨, 단백질이 완벽히 조화된 건강 궁합이라네요~

1인분 15분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

고구마
50g 구매
바나나 약 80g
1개 구매
두유
80ml 구매
알룰로스
2작은술 구매
연하퍼펙트 푸디 2g
1포 구매

노하우

▶ 고구마 조리법

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바나나와 고구마는 믹서기에 빠르고 쉽게 갈리도록 작게 잘랐어요.

바나나와 고구마 두유, 알룰로스를 먼저 넣고 간 후,

연하퍼펙트 푸디 한포넣고 살짝 한번 섞듯이 간 후 냄비에 바로 부어줍니다.

냄비에 85℃ 이상으로 가열하며 저어주다보면 금방 걸죽해짐을 바로 알 수 있어요.

컵이나 그릇에 담아 냉장고에 40℃ 이하로 식혀주면 됩니다.

: 고구마와 우유는 위장이 약한 사람은 소화가 잘 안될 수 있다고해요. 두유와 갈면 좋아요.
알룰로스는 바나나의 익음정도나 두유에 들어있는 당에따라 조절해요.

등록일 : 2026-01-30 수정일 : 2026-01-30

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레시피 작성자About the writer

https://www.youtube.com/watch?v=DVsPKOsJZ7I

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#뉴케어 #연하퍼펙트 #푸디 #연하식 #레시피 #연하곤란자

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