8분이면 완성! 겨울방학 아이들 간식 애호박 또띠아 샌드위치

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랑가

8분이면 완성! 겨울방학 아이들 간식 애호박 또띠아 샌드위치

바쁜 아침이나 간단한 점심으로 무엇을 먹을지 고민될 때, 가볍지만 든든하게 즐길 수 있는 또띠아 샌드위치가 딱인 것 같아요
다양한 재료 중 단백한 샌드위치가 먹고 싶어서 애호박과 달걀을 넣어 만들어봤는데...
은은한 애호박 단맛에 녹아내린 치즈가 정말 어울려요
꼭 만들어보세요

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 애호박 손질법

▶ 애호박 조리법

▶ 애호박 보관법

▶ 달걀 조리법

▶ 달걀 보관법

▶ 올리브유 조리법

동영상

조리순서Steps

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애호박(80g)을 약 0.5cm 두께로 썰어줍니다

달걀(110g)에 허브 소금(1/3~1/2작은술)을 넣고 섞어줍니다

프라이팬에 올리브유(1큰술)를 두르고 애호박을 올려 양면 노릇하게 구워줍니다

애호박 위에 달걀을 붓고 그 위에 또띠아를 덮어 약불에서 익혀줍니다

뒤집어서 슈레드치즈를 얹고 그 위에 스리라차 소스나 케첩을 뿌려줍니다

또띠아를 반으로 접고 약불에서 양면을 각각 30초 정도 익혀줍니다

애호박또띠아샌드위치 관련 상품

등록일 : 2026-01-16 수정일 : 2026-01-16

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#다이어트요리 #건강한 #아이들간식 #식사대용 #또띠아 #애호박 #달걀 #허브소금 #올리브유

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