5분 케일 주스 사과바나나주스 만들기 디톡스 해독주스 만드는법

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동그랑

5분 케일 주스 사과바나나주스 만들기 디톡스 해독주스 만드는법

케일 사고 바나나 오이 넣고 만든 케일주스, 해독주스 만들었어요

2인분 10분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

케일
4장 구매
바나나
1개 구매
사과
1/4개 구매
오이
1/3개 구매
레몬즙
1큰술 구매
생수 100ml
1/2컵 구매

노하우

▶ 바나나 보관법

▶ 사과 손질법

▶ 사과 조리법

▶ 사과 보관법

▶ 오이 손질법

▶ 오이 보관법

조리순서Steps

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케일 세척은
식초물에 잠깐 담갔다가 씻어주고
갈기 편하게 작게 썰어 줍니다.
이때 줄기는 씁쓸하고 질기기 때문에
잎만 사용하는 게 좋던데
줄기까지 다 넣어도 괜찮답니다.

냉동실에 얼려 두었던 바나나도
갈기 쉽게 잘랐어요.

사과는 크기가 커서
1/4 개만 껍질을 깎아
먹기 좋게 썰어 주었어요.

마침 오이가 있어서 상하기 전에 먹으려고
껍질째 깨끗이 씻어
1/3개 정도 썰어 준비했어요.

케일 주스에 함께 들어가는 재료는 딱히 정해진 게 없고요. 집에 있는 여러 가지 채소나 과일로 추가하시면 됩니다.

준비한 모든 재료를 통에 넣고
물(100ml) 반 컵
레몬즙 1 큰술로 넣었어요.
저는 상큼한 맛을 위해
레몬즙을 추가했고
쉽게 마시기 위해 물을 넣었는데
생략해도 됩니다.

모든 재료를 넣고
곱게 갈아 주면
케일 해독주스가 만들어지지요.
거르지 않고 마실 거라서
입자 없이 곱게 갈아주는 게
마시기 편하답니다.

: 1. 레몬즙을 넣으면
잡내도 잡아주고 상큼해요.
2. 얼린 바나나는 스무디 맛이 나고 든든해
저녁 대용으로도 좋아요.

케일사과바나나주스 관련 상품

등록일 : 2025-12-18 수정일 : 2025-12-19

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레시피 작성자About the writer

딸, 아들에게 알려주고 싶은 엄마 집밥을 좋은 분들과 공유하고자 합니다. 늘 건강하고 행복하세요~ https://m.blog.naver.com/kh2187782-

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#케일주스 #케일바나나주스 #케일사과주스 #해독주스 #디톡스주스

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